oneself up salon Rinka.【ワンセルフアップサロンリンカ】
ワンセルフアップサロンリンカ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 北海道帯広市西１２条南４０丁目４-１２アルルーム3105号室
- 帯広市内ど真ん中!!帯広市西12条南40バス停（徒歩1分）音更/札内/芽室も車で15分
リンカ(Rinka.)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/9/15
- 老化を防ぐ！
- こんにちは！
oneself up salon Rinka.の今野です♪
タンパク質は、
【老化を遅らせるために最重要栄養素】
とも言われています！
身体を若く保ってくれる、たんぱく質の三つの役割！
筋肉や内臓などの材料になる！
ホルモンや酵素などの材料になる！
身体ののエネルギー源となる！
毎食20～30gのたんぱく質を摂ろうとしても、朝食や昼食は、時間にゆとりがなかったり、簡単に済ませてしまったりと不足しやすい傾向があります。
慌ただしい朝には、調理しなくても効率良くたんぱく質を摂取できる牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品がよいでしょう。
水切りヨーグルトの一種である無糖のギリシャヨーグルトは、1個分に相当する100g中のたんぱく質量が10g前後あります。パッケージに記載されている栄養成分表示を確認してから選びましょう。このほかに、ツナ（水煮マグロツナ／100g当たり約16.0g、油漬けマグロツナ／100g当たり約17.7g）やゆで卵（全卵可食部100g当たり／12.5g）※6も手軽に取り入れやすい高たんぱく質食品としておすすめです。
◆.+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー.+*◆
【ワンランク上の自分になりたいあなたへ…】
【帯広エリア初導入】ハイパーナイフ6で癒し痩身が魅力！
帯広駅から車で15分/ヨーカドー様から車で3分
川西インター出口より5分/西12条南40丁目バス停前/
ハイパーナイフ専門サロンで徹底痩身！
温めて痩せる！気持ちよく痩せる！
痩身のイメージを覆す一度で感動の効果実感をあなたに！
#帯広
#帯広ハイパーナイフ
#ハイパーナイフ
#エステ
#エステサロン
#痩身
#ダイエット
#ブライダルエステ
#毛穴
◆.+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー.+*◆
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
今野 聖子
サロンの最新記事
-
●2025/9/15
-
●2025/9/1
-
●2025/8/28
-
●2025/8/28
-
●2025/8/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（2）
もっと見る
リンカ(Rinka.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥15,000 人気No.1【ガッツリ痩身◎】全身ハイパーナイフ速攻痩身90分30000→半額15000
|
|
新 規 |
¥8,800 【先着10名】短期集中激やせハイパーナイフ&セル吸引で速攻痩身2部位¥8800
|
|
新 規 |
¥11,000 お正月太り【一度で解消】ハイパーナイフ脂肪分解燃焼90分コース18000→11000
|
|
新 規 |
¥13,500 【大人気】１度で全身スッキリ!!丸ごとハイパー顔体ケア!!120分 21000→13500
|
|
新 規 |
¥5,980 【強力小顔/顎肉撃退】驚愕のリフトアップ効果!!ハイパーフェイシャル 5980
|
|
新 規 |
¥9,860 【大人気】美脚宣言!!一度でスッキリ美脚 衝撃の43%OFF!! 90分 17250→9860
|
