整体院 拓 太白院のブログ
2022年7月のブログ一覧
5件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/15
- 投稿者：
- 赤羽 範子
大きなストレスを感じた時恋人との別れや離婚、いじめ、両親や友人との死別。大きなショックを受けた時、私たちは想像以上に多くの栄養素を消耗します。なかでもたんぱく質が通常の2.…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/11
- 投稿者：
- 赤羽 範子
ちゃんと寝ないと「太る」睡眠不足になるとジャンクフードや唐揚げといった高カロリーの食事をより好むようになり、タンパク質の摂取量は減ってしまう。しっかり睡眠をとっていれば、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/9
- 投稿者：
- 赤羽 範子
更年期の症状を乗り切るには理由もなくイライラしたり、不安になったり、落ち込んだりなどのメンタル面の不調は更年期の典型的な症状です。症状が悪化してしまう前に、自分を上手にい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/2
- 投稿者：
- 赤羽 範子
体を冷やさない食べ方冷たいものを食べるとその瞬間に体にストレスがかかります。基本的に冷蔵庫、冷凍庫から出したものはすぐに食べないようにする。冷えたお弁当などは温めて食べる…続きを見る -
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