整体院 拓 太白院のブログ
2022年9月のブログ一覧
2件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/21
- 投稿者：
- 赤羽 範子
高たんぱく食でいつでも穏やか脱・イライラを目指す女性なら、毎日必ず取り入れて欲しいのが肉や魚、卵などのたんぱく質です。体重1キロ当たり1～1.5g。体重50キロの人なら50ｇ～75ｇ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/10
- 投稿者：
- 赤羽 範子
更年期症状を緩和すする食材更年期には女性ホルモンの働きを支える栄養素を積極的に摂りましょう。具体的には、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンを多く含む食品、大豆食品、…続きを見る
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