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整体院 拓 太白院

セイタイイン タク タイハクイン

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  • 宮城県仙台市太白区長町7丁目19ー34 TPCビル1F
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整体院 拓 太白院のブログ

2023年6月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 五十肩について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/29
    投稿者:
    石倉 拓哉
    正式名称は肩関節周囲炎と言います。五十肩は急性期→拘縮期→回復期という順番出来ますので動かなくなってきた!というのは悪化しているのではなく回復に向かって進んでいるというこ…続きを見る
  • 坐骨神経痛とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/26
    投稿者:
    石倉 拓哉
    坐骨神経は神経の中で最も長い神経です。腰の背骨から枝分かれしてり出ており、お尻で集まって太い神経になります。坐骨神経は背骨で圧迫されるだけに限らず、お尻の筋肉、足の筋肉で…続きを見る
  • 水分補給を忘れずに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/24
    投稿者:
    赤羽 範子
    今日のような天気は比較的過ごしやすいのではないでしょうか?こういう時こそ水分を忘れがちになりますのでしっかり補給して下さいね☆6/24の予約状況大変申し訳ございません。本日は…続きを見る
  • その食生活はイライラの原因に!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    石倉 拓哉
    食の考え方を間違えてしまうとイライラが止まらなくなります。1.野菜中心の食生活2.肉は太るとの理由でほとんど食べない3.カロリーが高い物は避ける4.朝食のフルーツだけであとはビタ…続きを見る
  • 食べる順番について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/20
    投稿者:
    赤羽 範子
    暑い日が続いていますね!食べる順番を気を付けると、糖質の吸収を抑制して血糖値が急激に上がるのを防ぐことができます。1 はじめに糖の吸収を遅くする野菜・海藻類を食べる2 次に…続きを見る
  • 夏場は特に気を付けましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    石倉 拓哉
    就寝中は汗をかきやすく血液が濃くなります。就寝前にはコップ一杯の水を飲みましょう☆水を摂取すると夜に足をつりづらくなるとともに疲れが取れやすくなります。常温の水でお腹を冷…続きを見る
  • 豆類の効能
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    石倉 拓哉
    大豆などの豆類には良質の植物性たんぱく質が含まれています。その他にもビタミンEが多く含まれており、動脈硬化に良いとされています。ポリフェノールも含まれていて、抗酸化作用が…続きを見る
  • 土曜日について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/10
    投稿者:
    石倉 拓哉
    最近、暑い日が続いていますね!水分はこまめに摂取して脱水には気を付けてお過ごし下さい♪脱水傾向になると筋肉に力が入りづらくなることがあります!土曜日は10:00~14:00までの…続きを見る
  • ナッツ類の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    石倉 拓哉
    クルミ、アーモンド、カシューナッツなどナッツ類にはビタミン、ミネラル、食物繊維などが含まれています。間食にナッツを選ぶと、ダイエット効果、がんの予防、代謝アップ、老化の防…続きを見る
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整体院 拓 太白院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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