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整体院 拓 太白院

セイタイイン タク タイハクイン

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  • 宮城県仙台市太白区長町7丁目19ー34 TPCビル1F
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整体院 拓 太白院のブログ

2023年8月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 趣味
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/31
    投稿者:
    石倉 拓哉
    私の趣味はソフトボールです。しかし、肩の痛みがあり強いボールや遠くにボールを投げる際に肩が痛くなりました・・・「誰か治してくれ~」と思っていましたが、よくよく考えると「自…続きを見る
  • 魚や野菜は生で食べる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/29
    投稿者:
    赤羽 範子
    暑い日が続いていますね☆自転車で通勤していますが、腕ががっちり日焼けしております。今日は食べ物のお話です。魚や野菜などはできるだけ熱を加えず生で食べましょう。それによって…続きを見る
  • 水を飲むことで得られる効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    赤羽 範子
    水を1日2リットル飲むやせたいなら質のいい水をたくさん飲みましょう。1日2リットルを目安に。それによって血中の糖の濃度が薄まりそれだけで血糖値が下がります。血糖値が上がり過ぎ…続きを見る
  • 子供と♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    石倉 拓哉
    今日は子供とお買い物をする日です♪最近徐々にお座りが出てきて来てもうすぐ腰が座りそうなところまで来ています♪赤ちゃんを見ていると本当に体の柔軟性がありますね!しかし小学校…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/25
    投稿者:
    石倉 拓哉
    本日は自重トレーニングのメリットをお伝えしていきます!最大のメリットは怪我をしづらいということです♪ウェイトトレーニングになると、必要以上に負荷を強くしてしまい怪我につな…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    石倉 拓哉
    水曜日は午前中が休みのためにランニング、筋トレを行っています。朝に日を浴びて運動すると夜にぐっすりでき睡眠の質を上げますし、有酸素運動は集中力アップにもつながります♪但し…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    石倉 拓哉
    1.猫背により肩甲骨の機能不全に陥っていて手の筋肉がうまく使えていない2.物を持つときに人よりも強く握る、もしくはパソコンを打つ3.産後で筋肉や関節が緩んでいる大きく分けるとこ…続きを見る
  • 腱鞘炎とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    石倉 拓哉
    腱鞘炎とはその名の通り腱鞘が炎症を起こしている状態です。腱鞘とは鞘(さや)のようなものが筋肉を包んでいて、隣接する筋肉どうしで擦れて損傷しないようについていると言われてお…続きを見る
  • お昼ご飯を食べた後に眠気が来るのはなぜ!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    石倉 拓哉
    昼食を食べると決まって眠くなるという人は糖質のとり過ぎが原因かもしれません♪カレーライス、ラーメン、うどんなどの単品ものはどうしても糖質が多くなってしまいます。できれば定…続きを見る
  • ダイエット効果!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/9
    投稿者:
    石倉 拓哉
    海藻やキノコは健康に欠かせないビタミンやミネラルが豊富です。糖質はほぼ含まれていません。海藻は髪や肌にも良い効果があり、腸の中をゆっくり動いていくため腹持ちもいいです!き…続きを見る
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整体院 拓 太白院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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