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整体院 拓 太白院

セイタイイン タク タイハクイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 宮城県仙台市太白区長町7丁目19ー34 TPCビル1F
  • 【駐車場3台完備】長町南駅 徒歩5分 長町駅 徒歩12分 仙台南駅 車14分 名取駅 車 22分

整体院 拓 太白院のブログ

最新ブログ一覧

549件のブログがあります

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  • ステーキを食べてイライラ予防!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/4
    投稿者:
    赤羽 範子
    ステーキを食べてイライラ予防!たんぱく質を摂るならステーキがおすすめ焼いてる間に油もほどよく落ちてカロリーオフ味付けは塩とこしょうのみか、大根おろし+しょうゆもさっぱりし…続きを見る
  • 女性に低血糖症が急増中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/3
    投稿者:
    赤羽 範子
    女性に低血糖症が急増中!自覚している人は少ないと思いますが・・・低血糖症の女性が増えています!代表な症状がイライラや落ち込みといった精神の不安定ですお腹がすくとイライラし…続きを見る
  • 女性こそ鉄が必要
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/2
    投稿者:
    赤羽 範子
    女性こそ鉄が必要!ほとんどの女性は慢性的に鉄が不足していますどんな食事で鉄を摂るかですが断然おすすめなのが豚レバーや鶏レバー牛赤身肉、カツオ、マグロ、赤貝などの動物性食品…続きを見る
  • 自律神経を整える食事術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/28
    投稿者:
    赤羽 範子
    最強のおやつはナッツ&チョコレート!ナッツは食物繊維やビタミンミネラルがたっぷり生活習慣病の予防によいというオメガ3脂肪酸もほうふです。チョコレートの原料であるカカオには食…続きを見る
  • 自律神経を整える食事術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/23
    投稿者:
    赤羽 範子
    寝る前のお茶で睡眠の質をアップ!緑茶には独特のうま味になる「テアニン」が多く含まれていますテアニンは心身をリッラクスさせる作用があります不安感やイライラ女性の月経前の不快…続きを見る
  • 自律神経を整える食事術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/21
    投稿者:
    赤羽 範子
    自律神経を整える食事術食欲がない時は腹二分目!ガッツリ食べた翌日など体調や気分によって食欲がない日もありますよね1日3食が理想ですが食べたくない時は無理に食べなくてOK!食…続きを見る
  • 自律神経を整える食事術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/15
    投稿者:
    赤羽 範子
    自律神経を整える食事術夕食後3時間はゴールデンタイム!夕食は21時を目安に済ませ0時までに眠るのが自律神経の理想のリズムです!0時以降は成長ホルモンも分泌され細胞の新陳代謝が…続きを見る
  • 反り腰ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/5/28
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ◎院内風景◎動画紹介反り腰は腰痛、ポッコリお腹などさまざまな不調の原因に!反り腰解消のための大腿四頭筋ストレッチについて解説しています!詳しくはYOUTUBEで【たく河原町整体…続きを見る
  • 骨盤安定・姿勢改善!腸腰筋トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/5/20
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ◎院内風景◎動画紹介骨盤の安定、姿勢改善に重要な腸腰筋について紹介しています。また、腸腰筋の鍛え方についても紹介ししています!詳しくはYOUTUBEで【たく河原町整体院 腸腰筋…続きを見る
  • ダイエットに効果的 ~HIITについて~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/5/14
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ◎院内風景◎動画紹介ダイエットに効果的な運動方法HIITについてメリット、デメリット、方法など説明しています!詳しくはYOUTUBEで【たく河原町整体院 HIIT ダイエット 】で検索…続きを見る
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整体院 拓 太白院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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