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整体院 拓 太白院

セイタイイン タク タイハクイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 宮城県仙台市太白区長町7丁目19ー34 TPCビル1F
  • 【駐車場3台完備】長町南駅 徒歩5分 長町駅 徒歩12分 仙台南駅 車14分 名取駅 車 22分

整体院 拓 太白院のブログ

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550件のブログがあります

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  • 眼精疲労、肩こり、腰痛のセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/3
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ▼01.眼精疲労のセルフケア▼眼精疲労はこめかみを約5秒間押しながら揉む。血流が促進される効果が期待できます。▼02.栄養▼ビタミンB1疲労回復のビタミンといわれていますビタミン…続きを見る
  • コルセットに頼りすぎていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/3
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ▼01.コルセットの役割▼コルセットは日常生活の負担を和らげるために着用します。安静を保持するのが目的です。また腹筋の役割として使用する方もいますが、これは腹圧を高めると腰…続きを見る
  • 腰部椎間板ヘルニア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/3
    投稿者:
    石倉 拓哉
    01..まずは腰椎椎椎間板ヘルニアについて知りましょう腰椎椎間板ヘルニアは腰椎の間にある椎間板が突出してきて神経根に触れてしまうものです。ひどい人は強い坐骨神経痛を引き起こし…続きを見る
  • 日常生活で負荷を与え続けていると
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/2
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ▼01.日常生活で負荷を与え続けていると▼患者さんの多くは重いものを持ったら痛くなる、寝て起きたら痛くなるなどその時、その瞬間、あの動作をしなければ・・・。と言う方が多くい…続きを見る
  • 歩き方で体の使い方が変わる
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/2
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ▼01.歩き方で体の使い方が変わる▼皆さんは自分の歩き方に気を付けていますか?私は通勤時に、下を見て足の角度を確認することがあります。色々な人の歩き方を見ていると皆さん使っ…続きを見る
  • 湿布では・・・腰痛・肩こりには効かない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/2
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ▼01.湿布では・・・腰痛・肩こりには効かない▼よく湿布をしている方を見かけますが、湿布を貼って良くなっていますか?来る日も来る日も湿布を貼って安心感を得たり、誤魔化してい…続きを見る
  • 筋膜性腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/1
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ▼01.このような症状でお悩みではありませんか?▼■同じ体勢を続けると痛くなる■腰全体が痛い■運動すると腰が痛い■コルセットをずっとしているが良くならない■薬を飲んだけど良…続きを見る
  • 突然の出来事!応急処置について!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/1
    投稿者:
    石倉 拓哉
    応急処置をするときに思い出して欲しい言葉は・・・【RICE】ライス!!覚えやすいですよね♪ということでひとつひとつ説明していきます。 安静   ・・・ 「Rest」 アイシング …続きを見る
  • 骨盤コントロール
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/1
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ▼01.骨盤のコントロール▼骨盤は体の中心部分にあって一番大きな骨で全身をコントロールをします。骨盤がズレてしまうとコントロールを失うので、歩き方がおかしかったり、お尻の部…続きを見る
  • 女性に腰痛が多い理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/5/31
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ■ 筋力量が少ない女性はホルモンの関係により元々の身体を支えるための筋力の量が男性に比べて少ないです。身体が支えられないために背骨、筋肉、神経に負担をかけてしまい腰痛を引…続きを見る
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