整体院 拓 太白院のブログ
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投稿日：2025/7/23
- 産後の骨盤矯正について
- 1. 骨盤はどう変わる？なぜケアが必要か
出産で骨盤が開き、ホルモン（リラキシン）の影響で関節が緩む状態に
妊娠・出産に伴い、赤ちゃんが通るために骨盤が広がり、靭帯や関節が緩みます。出産後も戻りにくく、歪んだ状態が放置されると様々な不調を引き起こします .
骨盤のゆがみが固定化されると…
腰痛・肩こり・恥骨痛・股関節痛・尿もれ・下半身太り・冷え・生理痛などが起こりやすくなります。さらに姿勢の乱れやお腹周りのたるみも生じ、将来的には子宮筋腫や子宮脱などのリスクも指摘されています。
2. ケアのベストタイミング
産後1～2ヶ月後からスタート
1か月検診後、専門的な矯正を始めるのが理想的とされています。
“ゴールデンタイム”は産後～6ヶ月
骨盤はこの期間がもっとも柔らかく、変化に対応しやすいため、効果的なケアが可能。
3. 施術内容と期待できる効果
a) 骨盤矯正＋手技・ストレッチ
全身バランスを整え、骨盤位置を正常化。
b) 代謝アップ・体型改善
骨盤が安定すると姿勢が整い、代謝向上や下半身スリム化に繋がる。
c) 不調の緩和
腰痛・肩こり・股関節痛・恥骨痛の軽減。
冷えや尿もれ、生理痛など、婦人科的問題にもアプローチ。
よくある質問
Q.痛みはある？
A.多くの院で「痛みのない」やさしい施術を提供
Q.帝王切開でも可能？
A.可能ですが、時期（術後2ヶ月～）
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整体師
石倉 拓哉イシクラ タクヤ
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