Salon Mori 【サロンモリ】(オイルリンパマッサージ/ヘッドスパ/肩こり)
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投稿日：2025/8/15
- 夏のむくみは肥満に繋がる！？
- 皆様こんにちは。
梅雨があけて毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか
実はこれからの季節、水分が滞る、むくみやすい季節なんです。
むくみとは、体内で滞った余分な水分や老廃物が、皮膚の下に溜まって膨らんだ状態のこと。
通常、体内の水分量は60％程度で、摂取と排出を繰り返しながら調整されています。この時期特有の理由で、体内の水分代謝が滞る事でむくみになるのです。
放っておくと、脂肪と老廃物が絡まる＝セルライトの生成によって肥満の原因に。。。夏に身体がむくみやすい原因
・冷え
暑いからといって身体を冷やしすぎると、血液や水分の代謝が悪くなってしまいます。すると水分が血液中から漏れ出し、細胞間に溜まってむくみの原因になります。
身体を冷やしすぎない、お風呂は湯船に浸かって温まる、冷たいものを摂りすぎないこと。
・運動不足
暑い時期は熱中症などを警戒して、ついつい運動不足になりがち。通常血液は心臓の他に、第二の心臓と言われるふくらはぎがポンプ機能を発揮して循環しています。しかし、筋肉量が落ちると、血液を押し上げることができずに、余分な水分や老廃物が下半身に滞ってしまいます。
適度な運動は心がけましょう。ストレッチも血液の巡りを良くするのでお薦め。
・塩分の摂り過ぎ
熱中症対策！といって塩分を摂り過ぎると、体内の塩分濃度を調整しようとして、身体が水分をためこんでしまいむくみの原因に。
サロン森では、むくんでガチガチに凝り固まってしまったお身体を、全身しっかりとマッサージいたします。
むくみがセルライトに変わる前に徹底的にケアをしていきましょう。
ご予約お待ちしております。
サロン森
大阪市中央区東心斎橋1-10-1-5F
お電話/06-4967-7931
営業時間/10：00～22：00（※日によって営業時間が違うことがあります）
定休日/不定休
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サロン森
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