chouchou【シュシュ】【セルフホワイトニング・エステ】
シュシュ セルフホワイトニング・エステ
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- 群馬県高崎市旭町37-8
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投稿日:2026/2/22
- 【要注意】着色しやすい食べ物ランキングTOP7
- こんにちは、chouchouです(^^♪

「ちゃんと歯磨きしてるのに黄ばむ…」
そんな方、もしかしたら“食べ物”が原因かもしれません。
歯はとても着色しやすい性質があります。
特に“色が濃いもの”や“ポリフェノールが多いもの”は要注意。
今回は着色しやすい食べ物ランキングをご紹介します!
第1位 コーヒー
やっぱり不動の1位。
ポリフェノールが歯の表面に付着しやすく、毎日飲む方は特に着色しやすいです。
・ 朝晩飲む
・ ブラック派
・ 仕事中ずっと飲んでいる
という方は要注意。
第2位 赤ワイン
ポリフェノール+色素のダブルパンチ。
さらに酸性なので歯の表面が着色しやすい状態になります。
第3位 カレー
ターメリックの色素はかなり強力。
白い服についたら落ちないのと同じで、歯にも残りやすいです。
第4位 チョコレート
カカオ成分も着色原因に。
ダークチョコほど色は濃いです。
第5位 醤油・ソース類
毎日の食事に使うため、知らないうちに蓄積されます。
第6位 緑茶・紅茶
実はお茶も着色します。
健康に良いけど歯には色が残りやすいです。
第7位 ベリー系フルーツ
ブルーベリーやぶどうなど、色の濃い果物も要注意。
着色を防ぐポイント(^O^)/
・ 食後すぐにうがい
・ 水を一緒に飲む
・ ダラダラ飲みを避ける
・ 定期的なクリーニング
そして何より大切なのは
“着色は完全には避けられない”ということ。
だからこそ定期的なホワイトニングでリセットすることが大切です!(^^)!
「最近くすんできたかも?」
と感じたら、早めのケアがおすすめです☆
まずは体験からお待ちしております♪
――――――――――
ご予約はLINE・お電話から◎
LINE ID:@igd0676c
群馬県高崎市旭町37-8 佐智屋ビル2F
027-386-9313
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佐々木 ササキ
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