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ロズアスール

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  • 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋4-18-4 昭和グランドハイツ阿倍野801号
  • 地下鉄谷町線 阿倍野駅6番出口徒歩2分 / JR御堂筋線 天王寺駅徒歩8分

ロズアスールのブログ

2021年12月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 身体が硬くなると、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/19
    投稿者:
    Mari
    最近寒くてあまり運動しなくなったなぁとか、運動不足で体が硬くなってきなたぁなんて思うことはないですか?毎日同じ部分の筋肉しか使っていないと、、動かさない筋肉は次第にかたー…続きを見る
  • 手のつぼ押し
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/18
    投稿者:
    Mari
    〇〇のツボ…なんて聞いたことあるでしょうか??つぼ押しを知っている方は多いと思いますがむやみに押せばいいわけではないんです(T  T)自分の目的にあったツボを探しましょう♪・親…続きを見る
  • スキンケアで注意するポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/17
    投稿者:
    Mari
    マスク生活に慣れ……お肌が見えないから良いや~!とスキンケア適当になってはいませんか??肌荒れは油断すると、唐突にやってきます!!肌荒れを未然に防ぐために、やるべきことを…続きを見る
  • お水を飲みましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/16
    投稿者:
    Mari
    皆様水分は取れていますか?あまり取れていない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか(°_°)水分不足は女性の大敵「便秘」に繋がってしまうのです…1日の水を飲む量の目安は…続きを見る
  • 玄米でダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/15
    投稿者:
    Mari
    玄米にはイメージ通り、健康に良い栄養が豊富に含まれています!!便秘改善、排便促進効果があり玄米に含まれている豊富な食物繊維で便量が増えてその刺激で排便が促進されます。 ・…続きを見る
  • お客様の効果写真☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/13
    投稿者:
    Mari
    全身痩身で通って頂いてる20代のお客様の効果写真です(^O^☆♪太もも-4.5cm、お腹周り-7cmです☆《施術内容》ラフォスプレミアム、スターバック、マッサージを組み合わせていま…続きを見る
  • 食後すぐのスクワット
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/12
    投稿者:
    Mari
    10,000歩歩くよりも、「食後、すぐの運動!!」が効果絶大です!!☆「食後すぐのスクワット10回」がダイエットに効果大!一番いいのはスクワットで、10回3セットも行えば効果が期待…続きを見る
  • 痩せる習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/11
    投稿者:
    Mari
    皆様、美ボディーになるには日々の習慣や食事が大切になるのはご存知かと思いますが、最近出来てないって方や今から始めようと思ってる方にも再確認して頂いたり、参考にしてみて下さ…続きを見る
  • シャワーでポカポカ入浴法
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/10
    投稿者:
    Mari
    疲れてお風呂で温まりたいけど、時間がないのでシャワーだけ……。そんな日にオススメしたいのが足湯です。足を温めるだけで、体全体が温まるし、血の巡りが良くなり、疲れがほぐれま…続きを見る
  • 階段ダイエットで痩せ体質!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/9
    投稿者:
    Mari
    今回は日常生活に気軽に取り入れることのできるダイエット方法です!階段ダイエットはわざわざ運動の時間を確保する必要はなく、階段に遭遇したら昇り降りをするだけ。駅、オフィス、…続きを見る
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