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ロズアスール

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  • 地下鉄谷町線 阿倍野駅6番出口徒歩2分 / JR御堂筋線 天王寺駅徒歩8分

ロズアスールのブログ

2022年1月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 甘い物が食べたい時
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    Mari
    無性に甘いものを食べたい時ありますよね。そんな時あなたはどうしていますか?・我慢 ・割り切って食べる ・適切な量で食べる色々な方法があるとおもいます。これは対処するのでは…続きを見る
  • オートミール
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    Mari
    オートミールは聞いたことはありますか?最近よく耳にすると思います!どんな効果があるの?オートミールは、穀類の一種である「オーツ麦」を食べやすく加工した食品です。小麦のよう…続きを見る
  • 腸もみマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    Mari
    腸は疲れると冷えて硬くなってしまいます。それをもみほぐすことで、血行を促進。腸が温まれば、消化、吸収、排泄といった本来の仕事をスムーズに行えるように。その結果、便秘や下痢…続きを見る
  • サバ缶
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/28
    投稿者:
    Mari
    鯖缶はどこのスーパーにも置いてある身近な食材で、いつも常備しているご家庭も多いのではないでしょうか。それほど人気の高い鯖缶ですが、健康やダイエットにもとても効果があるのを…続きを見る
  • 下半身太り
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/27
    投稿者:
    Mari
    最近寒い日が続いていますね。ご来店頂くお客さまも足先や太もも、お尻の冷えが気になります。そういった冷えを放っておくと脂肪やセルライトが付きやすくなってしまうので下半身太り…続きを見る
  • 壁脚上げで血行促進&むくみ解消
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/26
    投稿者:
    Mari
    ヨガポーズの一つでもある壁脚上げ♪この壁脚上げは、血液やリンパ液などの循環促進して体を内側からしっかりと整えてくれる効果が大なのです!それ以外にも、ふくらはぎやヒップ、背…続きを見る
  • 夜の食べすぎ防止
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/25
    投稿者:
    Mari
    今回は夜の食べ過ぎをなくすことによって快眠が得られるという事とその為に1日の行動で大事なルーティーンをお伝えしていきます^ ^!Morningまずはカーテンを全開に!!夜の快眠のた…続きを見る
  • 高カカオチョコ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/24
    投稿者:
    Mari
    女性は特に疲れた時に食べたい物がありますよね?そうです!チョコレートです!今回は一見ダイエットに不向きなチョコレートの紹介です。まず、一般的なチョコレートがダイエットに向…続きを見る
  • バスソルトで入浴
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/23
    投稿者:
    Mari
    美容やリラックスタイムに欠かせないバスタイム♪塩のミネラルは肌表面から吸収することが出来ます。膜を作りミネラルを閉じ込め、保水することでしっとり保ち、毛穴の汚れも落として…続きを見る
  • ダイエット中の焼肉
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/22
    投稿者:
    Mari
    外食で中々困ってしまうのが「焼肉」!セーブしたくても食欲の方が勝ってしまいます。でも、お肉には基礎体力を高めるためには欠かせないタンパク質がたっぷり。中でも、赤身肉の鉄や…続きを見る
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