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  • 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋4-18-4 昭和グランドハイツ阿倍野801号
  • 地下鉄谷町線 阿倍野駅6番出口徒歩2分 / JR御堂筋線 天王寺駅徒歩8分

ロズアスールのブログ

2022年5月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 太りやすい食品
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/18
    投稿者:
    Mari
    白米、食パン、白砂糖は「太りやすい身体」をつくる三大元凶です。逆に、精製されていない穀物には「太らない体」を作るうえで、様々なメリットがあります。まず、精製されていない穀…続きを見る
  • カリウム
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/17
    投稿者:
    Mari
    濃い味が好き、外食が多い、何にでも調味料をかけてしまう・・・このような食生活をしている方が気を付けたいのが塩分の過剰摂取。そんな取り過ぎた塩分を排出する役割を持った栄養素…続きを見る
  • 毎日湯船につかっていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/16
    投稿者:
    Mari
    最近は気温が暖かくなったきたのもあり、湯船につからず、シャワーのみという方を良く耳にします!!湯船にはぜひ浸かっていただきたい!その理由とは・・・入浴にはリラックス効果が…続きを見る
  • 寒暖差で身体の不調
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/15
    投稿者:
    Mari
    ポカポカ陽気が嬉しい季節ですが実は毎年この季節の変わり目はお客様のお悩みも多く聞かれる季節でもあるんです。悩みというのも、頭痛や倦怠感、眠りが浅く疲れが抜けない、、、その…続きを見る
  • 肩甲骨について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/14
    投稿者:
    Mari
    本日は肩甲骨についてです。肩甲骨を動かすことが痩せることにつながるとご存じでしょうか。肩甲骨の周りには、褐色脂肪細胞という、脂肪を燃焼させる効果の高い脂肪細胞があります。…続きを見る
  • 入浴について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/13
    投稿者:
    Mari
    本日は入浴についてです。ダイエットとお風呂は痩せる体作りには必要なものです。お風呂がダイエットに有効な理由は、汗と一緒に毒素が排出されることで代謝が上がり、痩せやすい体質…続きを見る
  • アボカドの美容効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/12
    投稿者:
    Mari
    ~アボカドの栄養や効果~《森のバター》や《食べる美容液》とも呼ばれ、多くの人に親しまれているアボカド!具体的にはどんな栄養素が含まれているのでしょうか。。。◯オレイン酸美…続きを見る
  • ラジオ波の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/10
    投稿者:
    Mari
    ラジオ波とは、エステだけでなく医療分野でも広く使われている高周波の温熱機器です!☆仕組み☆ラジオ波を当てることで脂肪の細胞を振動させます↓振動により細胞同士の間で摩擦が起…続きを見る
  • 間食におすすめナッツ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/9
    投稿者:
    Mari
    おやつも健康にいいものが食べたい!そんなあなたへオススメなのが、ナッツです!【ナッツがもたらしてくれる嬉しい効果】その1ナッツに含まれるビタミンB群とビタミンEが、代謝を促…続きを見る
  • 質の良い睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/8
    投稿者:
    Mari
    今日は質の良い睡眠の取り方について質の良い睡眠をとるために重要になってくるのが『眠り始めの90分』です!人は眠りに落ちてから目覚めるまで、ずっと同じように眠っているわけでは…続きを見る
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