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ロズアスールのブログ

2022年12月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 季節の果物
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    Mari
    この季節になるとみかんをよく見かけますよね!ご存知の通りビタミンCがとっても豊富です!(´∀`)風邪に対する免疫力を高めてくれるほかにも、血管を強くしたり、コレステロールの蓄…続きを見る
  • リンパを流したら水分補給
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    Mari
    リンパを流したあと水を飲むといい効果があると聞いたことはありますか?お水を補給することには理由があります。お身体の凝り張りが酷かったりしていると身体が重く感じますよね。「…続きを見る
  • お腹を温めよう
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/18
    投稿者:
    Mari
    おなかは、健康を左右する大切な臓器が集まっている場所です!冷えていると多くの機能が低下し、身体全体の血流が滞って代謝が落ちたり、免疫力が衰えたりします。また、その状態を自…続きを見る
  • 日光を浴びる
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/17
    投稿者:
    Mari
    普段あまり気にすることのない日光ですが意外なことに健康を促進させる様々な作用があります。日光には紫外線が含まれていますが多量に浴びなければ健康な方はプラスになります。なぜ…続きを見る
  • セロリの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/16
    投稿者:
    Mari
    「仕事がうまくいかない」「人付き合いがうまくいかない」など小さなストレスでも溜まってしまって大きなストレスになることも。慢性的にストレスを抱えていると、大したことでなくて…続きを見る
  • 白砂糖を控えよう
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    Mari
    疲れたときに無性に欲しくなる糖分。砂糖を摂取すると気分が高揚し、いわゆるシュガーハイの状態になることはよく知られていますが、その後急激に血糖値が下がって気持ちも体力も落ち…続きを見る
  • マッサージ後の食事
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/14
    投稿者:
    Mari
    ボディケア直後は、身体の代謝があがっており、栄養やカロリーがいつもより吸収されやすくなっています。身体の代謝があがると普段より余計に栄養や脂肪を吸収してしまうため、甘いも…続きを見る
  • スネ張りの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/13
    投稿者:
    Mari
    そもそもスネの張りはなぜ起こってしまうのでしょうか?スネの張りはここに負担がかかっているという体からの合図なのです!スネの張りは、合わない靴や間違った歩き方で起こります。…続きを見る
  • ブルーライト
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    Mari
    就寝前に、寝床の中でスマホをいじるのが習慣になっていませんか?夜ふけのネットサーフィンや、夜中のニュースを延々視聴する習慣の人も要注意です。電子機器の画面が放つ光「ブルー…続きを見る
  • 大根の季節
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/9
    投稿者:
    Mari
    大根がみずみずしく美味しい季節になってきましたね。寒い日はお鍋にしたりなど野菜を沢山食べる方もいらっしゃるのではないでしょうか?大根はカリウムやビタミンCが含まれているた…続きを見る
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