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パーソナルトレーニングジムBUKATSU【ブカツ】

パーソナルトレーニングジムブカツ

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4丁目7-9関西ビル4F
  • JR三ノ宮駅から徒歩約4分、阪急神戸三宮駅から徒歩約6分

パーソナルトレーニングジム ブカツ(BUKATSU)のブログ

最新ブログ一覧

660件のブログがあります

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  • トレーナー選びのコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。腰の状態がなかなか治らず、本日知人の整骨院で診てもらうことにしました。困った時は専門家の手を借りるのが手っ取り早いですね。ダイ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はメンタル改善方法というタイトルで書いていきたいと思います。最近メンタル的にしんどいなーとか、ネガティブになりがちな人は是…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は美容について書いていきたいと思います。女性の皆様の多くは美容を意識して日々生活していると思います。高いブランドの化粧品や…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。たった今起きた話なのですが、書類のコピーやパソコン業務でしばらく座りながら作業していたところ、唐突に腰に電撃が走り、俗にいうぎ…続きを見る
  • 怪我の経過
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。足を怪我して1週間が経ちました。怪我をしたことによって新たな気づきがいくつかあったのでその内容を書いていきたいと思います。まず…続きを見る
  • 運動をしないと損をする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は運動をしないと損をするというテーマで書いていきたいと思います。健康のことを意識して調べている人なら誰しもが運動・食事・睡…続きを見る
  • 怪我をしてしまいました
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/13
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は完全にプライベートの事というか若干仕事にも影響が出るのですが、水曜日の格闘技の練習の際に、他のペアの人と背中同士で衝突し…続きを見る
  • パーソナルトレーニングの活用方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はパーソナルトレーニングを受けるメリット、活用方法を書いていきたいと思います。まずは、初心者編です。トレーニング初心者の方…続きを見る
  • トレーニングを習慣化するメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はシンプルにトレーニングを習慣化するメリットと題して書いていきたいと思います。ジムに通っている人口、いわゆるフィットネス人…続きを見る
  • 過食ダメゼッタイ!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/3
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。タイトル通りなのですが、昨日の夜食べ過ぎてしまい、現在夕方の17時前ですが本日まだなにも食べていません。昨日の夜は自炊でチーズア…続きを見る
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