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パーソナルトレーニングジムBUKATSU【ブカツ】

パーソナルトレーニングジムブカツ

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4丁目7-9関西ビル4F
  • JR三ノ宮駅から徒歩約4分、阪急神戸三宮駅から徒歩約6分

パーソナルトレーニングジム ブカツ(BUKATSU)のブログ

最新ブログ一覧

660件のブログがあります

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  • 身体作りをするメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/13
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。いよいよジムで味噌汁を炊き始めました。ジムで味噌汁炊いてるトレーナーは多分日本でも有数だと思いますが、炊飯器で味噌汁作れるので…続きを見る
  • 鶏丼ユーザー増加
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/9
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。身体作りも5週間経過して6週目に突入しました!最初よりは確実に筋肉質になってきました。これをひたすら続けてバキバキの身体目指しま…続きを見る
  • 風邪!?
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。2年以上ぶりに若干体調を崩してしまいました、、、食生活は問題ないのですが、野菜をあまり食べれていなかったのでビタミンが不足して…続きを見る
  • 少食で二日酔い防止
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/26
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。日々、自己流の身体作りを実践し続けていますが、水曜日の夜だけはあまり気にせずに友達と飲みに行った店のものを食べるようにしていま…続きを見る
  • 鶏丼レシピ(鍋編)
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/24
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。前回の続きで今回は鍋を使った鶏丼の作り方を紹介していきますね。アンチ低温調理の方はこちらのやり方でやってみてください。用意する…続きを見る
  • 鶏丼レシピ(低温調理器編)
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/24
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は需要がありましたので、僕が身体作りの時に食べている、通称鶏丼のレシピを公開したいと思います。レシピというほどたいそうなも…続きを見る
  • 何が太って何が太らない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。身体作り順調に進んでいます!皆様はいかがでしょうか?是非一緒に身体作りしていきましょう!さて、現在数名のお客様の食事管理を担当…続きを見る
  • 身体作り速報!
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/16
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は僕の身体作り計画の経過報告です。1月3日からトレーニングを開始。1月5日から晩御飯以外の食事を全て鶏丼(白米、鶏胸肉、温泉卵…続きを見る
  • 思い立ったら即行動!
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/6
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。年明けから良い感じにトレーニングを続けれています。食事も夜に飲みに出る以外は基本的に鶏丼を食べています!久しぶりに作って食べま…続きを見る
  • あけましておめでとうございます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/5
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。皆様、明けましておめでとうございます!今年も一年、身体作り楽しんでいきましょう!今年もBUKATSUをよろしくお願いします!さて、皆…続きを見る
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