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パーソナルトレーニングジムBUKATSU【ブカツ】

パーソナルトレーニングジムブカツ

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4丁目7-9関西ビル4F
  • JR三ノ宮駅から徒歩約4分、阪急神戸三宮駅から徒歩約6分

パーソナルトレーニングジム ブカツ(BUKATSU)のブログ

最新ブログ一覧

660件のブログがあります

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  • トレーニングもスポーツの一環!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/29
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。お酒が弱くなりました。外飲みの頻度が減ったのが原因だと思いますが、このままコスパ良く酔える身体になりたいです。さて、皆様はトレ…続きを見る
  • 自炊でなんでもヘルシーに!
    プライベート
    投稿日:
    2022/8/27
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。相変わらず自炊が楽しくて、スーパーで無駄遣いばかりしてしまいます。先日も家でラーメンを作ってみました(笑)流石に麺を打つところ…続きを見る
  • オフシーズンこそ大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/26
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。もう8月も下旬、今年もあっという間に残り1/4となりましたね。明日は淀川花火大会ですね!3年ぶり?の開催ですね。前の職場のジムが淀…続きを見る
  • プロテインの選び方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/23
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。皆様、プロテインは飲んでいますか?プロテインとは、粉末を水に溶かして飲むドリンクで、主にタンパク質補給のために飲みます。(多分…続きを見る
  • レッツデッドリフト!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/22
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近シフトの都合上、朝ごはんを食べずに朝昼兼用でガッツリ食べるという食事方法になりがちなのですが、お昼に食べる頃には空腹のピー…続きを見る
  • 朝ごはん論争
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/21
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近、ありがたいことにご新規様のカウンセリングをさせていただく機会が増えてきたのですが、圧倒的に朝パン派が多いことに改めて気が…続きを見る
  • 魚はダイエット向き?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/20
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。毎週金曜日18時ごろからフラワーロードで軽トラで魚屋さんが来るのですが、久しぶりに昨日行ってヒラメの刺身を買いましたが相変わらず…続きを見る
  • 何を目指してる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/19
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。豪雨が続き涼しくなるかと思いましたがまだまだ暑いですね!開き直って夏満喫しましょう!さて、トレーニングをしている皆様は、トレー…続きを見る
  • 人口甘味料は悪??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/15
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。お盆はいかがお過ごしでしょうか?僕は大好きな玉置浩二さんのライブに行ってきました!相変わらず声でまくりでセットリストも個人的に…続きを見る
  • 「健康」→いい身体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/8
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。本当に暑いですね。毎度うるさいかもしれませんが、熱中症にはくれぐれもお気をつけて、必要のないところではマスクも外して熱が籠らな…続きを見る
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