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パーソナルトレーニングジムBUKATSU【ブカツ】

パーソナルトレーニングジムブカツ

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4丁目7-9関西ビル4F
  • JR三ノ宮駅から徒歩約4分、阪急神戸三宮駅から徒歩約6分

パーソナルトレーニングジム ブカツ(BUKATSU)のブログ

最新ブログ一覧

660件のブログがあります

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  • 目標の立て方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/15
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。2022年、皆様は何か目標などは立てましたでしょうか?身体作りやダイエットの目標を立てるには、ある程度長期的なスパンで考えることが…続きを見る
  • 身体作りで意識すべきこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/14
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。皆様お正月モードはそろそろ抜けてきましたでしょうか?寒さも増してきて運動意欲も減退してしまうかもしれませんが、ジムに来ればとり…続きを見る
  • ご紹介割引キャンペーン始動!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/11
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。皆様は三連休いかがお過ごしでしたでしょうか?僕は連休ではありませんでしたが、最終日だけお休みいただいていました。が、特にやるこ…続きを見る
  • 日ごろのクセから生まれる身体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/8
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近悩みがあります。実は僕、、、外反母趾なのです。。。結構前から外反母趾だったのですが(ヒールは履いていません)、ここ数ヶ月で…続きを見る
  • 炭水化物は身体におけるガソリン?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/7
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今日はエネルギーについてお話していきますね。人間の身体に必要な栄養素のうち、タンパク質脂質炭水化物があり、これらを三大栄養素と…続きを見る
  • 運動でリフレッシュ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/6
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。年明けて久しぶりに体重と体脂肪率を測ってみたところ、体重はそこまで増えてはいなかったのですが体脂肪率が割と高くなっていて焦った…続きを見る
  • あけましたね!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/4
    投稿者:
    藤中 淳司
    あけましておめでとうございます!パーソナルトレーナーの藤中です!2022年もBUKATSUをよろしくお願いします!さて、年末年始は暴飲暴食をするということが条例で定められていますが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/28
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。本日が2021年最終営業日となりました。今年は例年に比べると一年が過ぎ去るスピードが一段と早かったように感じます。BUKATSUも2019年4…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/12/25
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今年の僕のクリスマスの過ごし方は都市伝説YouTubeを見ながらキムチ鍋を食べて酒を飲む。でした。お疲れ様でした。都市伝説、おもしろ…続きを見る
  • クリスマス
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/24
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。クリスマスですね。しがないパーソナルトレーナーには特に関係ないイベントです。ケーキ?砂糖たくさん使っているので中性脂肪になりや…続きを見る
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