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パーソナルトレーニングジムBUKATSU【ブカツ】

パーソナルトレーニングジムブカツ

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4丁目7-9関西ビル4F
  • JR三ノ宮駅から徒歩約4分、阪急神戸三宮駅から徒歩約6分

パーソナルトレーニングジム ブカツ(BUKATSU)のブログ

最新ブログ一覧

660件のブログがあります

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  • 年末に節制する方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/30
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。あるお客様が12月から身体を絞るという宣言をされていました!僕は11月から絞るといいながら結局左ひじ痛が治らず、、、そのお客様の作…続きを見る
  • 移動疲れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/29
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日、アマチュアの生徒の試合を応援しに名古屋までいってきました!近鉄電車で2時間半、小旅行気分で行きましたが楽しかった半面、と…続きを見る
  • 腹筋の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。手が冷えすぎてなかなか打ち込み辛いですが今回も通勤中の電車の中で書いていきますね。今回は腹筋の重要性についてです。腹筋は背骨を…続きを見る
  • PFCバランスが良い食事とは?
    プライベート
    投稿日:
    2021/11/26
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。久しぶりに夜ご飯を家で食べたら、家もええやんって再確認できたのでまた家晩酌の頻度を増やして浪費を減らそうと思っています。寒くな…続きを見る
  • 脂質過多には気を付けて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/23
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。いよいよ本格的に寒くなってきましたね。身体が冷えるということは単純に寒く感じることだけではなく上半身より下半身が冷えてしまうこ…続きを見る
  • 冬はダイエットの大敵
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/20
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。日によって結構な寒暖差があるので体調管理にはくれぐれも気をつけましょう。さて、タイトルにも書いた通りなのですが、冬はダイエット…続きを見る
  • プロテインは必要?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/19
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。毎日ブログを更新しているとネタが無くなってきました。私生活のことや意味わからない内容だったらいくらでも書けるのですが、需要がな…続きを見る
  • お試しパーソナル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/18
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今年も残り1カ月半となりました。今年は緊急事態宣言や時短営業などの影響もあり、特別なイベント事がなかったせいか、例年よりもあっ…続きを見る
  • 楽しいことがなにより
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/16
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。スタッフとお客様と年齢の話になり、僕は実年齢より下に見られることがほぼないということを言うと~さん(お客様)が店長の事40歳だと…続きを見る
  • ベストなルーティーンを見つけましょう
    プライベート
    投稿日:
    2021/11/15
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ダイエットやるやる言いながら胃腸炎になったりでなかなかちゃんとできていません。なによりなかなかモチベーションが上がりません!(…続きを見る
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