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パーソナルトレーニングジムBUKATSU【ブカツ】

パーソナルトレーニングジムブカツ

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4丁目7-9関西ビル4F
  • JR三ノ宮駅から徒歩約4分、阪急神戸三宮駅から徒歩約6分

パーソナルトレーニングジム ブカツ(BUKATSU)のブログ

最新ブログ一覧

660件のブログがあります

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  • カフェイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/31
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はカフェインについて書いていきたいと思います。皆様はコーヒーを飲みますか?僕は元々冷たいコーヒーに牛乳を入れてカフェラテに…続きを見る
  • 最強のダイエット食!
    プライベート
    投稿日:
    2021/8/30
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。唐突ですが、ついにヤバいダイエット食を開発してしまいました。次回のダイエットはこれメインで行こうと確信できました。その名もダイ…続きを見る
  • 日々の積み重ね
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/29
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。やっと雨があがったと思えばめちゃくちゃ暑くなりましたね。引き続き体調管理には気を付けていきましょう!さて、この1年半で皆様の生…続きを見る
  • 体調管理
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/27
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ダイエットが終わった反動で食べることよりも自炊する欲が爆発してしまい朝の6時からスパイスカレーを作るという奇行を二日連続でして…続きを見る
  • 自炊をしましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/26
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近毎朝5~6時に起きてそこから出勤までの時間にひたすら自炊をしています。一人暮らしやのに誰がこの量の料理食べるねんって作って…続きを見る
  • 年間通して身体作り!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/24
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ダイエットが終わり好きなように食事していたら若干腹筋が薄れてきたように思えてきて少し寂しさを感じています(笑)とりあえず2~3ヶ…続きを見る
  • トレーニング強度について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/23
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、最近出勤中にブログを書くのが趣味みたいになってきたブロガーの藤中です。ブロガーって減りましたね。今はインスタグラマーが主流なんですかね、とにかく色んな情報が出…続きを見る
  • 脂質の重要性と注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/22
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ダイエット終了して1週目、ジャンキーなものは控えつつ、ダイエット期間に比べて脂質を気にせず摂るようになりました。今回は脂質につ…続きを見る
  • 厚い胸板
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/21
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今年は本当に異常気象ですね、8月なのに涼しいって感じたのは初めてかもしれません。気圧の変化に振り回されないように日ごろから規則…続きを見る
  • 背中を鍛えて姿勢改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/20
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。雨が続きテンションも下がりますがいつも通りトレーニングを楽しみましょう。さて、今回は背中のトレーニングをすることで得られるメリ…続きを見る
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