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パーソナルトレーニングジムBUKATSU【ブカツ】

パーソナルトレーニングジムブカツ

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4丁目7-9関西ビル4F
  • JR三ノ宮駅から徒歩約4分、阪急神戸三宮駅から徒歩約6分

パーソナルトレーニングジム ブカツ(BUKATSU)のブログ

最新ブログ一覧

660件のブログがあります

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  • お水を飲みましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/19
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。8月も中盤を超えましたがまだまだ暑いですね。今年は気候が例年よりおかしい気がします。気圧の変化で人の自律神経が乱れてしまうこと…続きを見る
  • ダイエットの利点!
    プライベート
    投稿日:
    2021/8/18
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先週いっぱいで12週間のダイエットに終止符を打ちました!自分の感覚ではゆるーくダイエットしていたつもりですが、今回のダイエット…続きを見る
  • ダイエット中にオススメの食べ物
    プライベート
    投稿日:
    2021/8/17
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今日はダイエット中にオススメの食事のお話をしていきますね。まず、僕のダイエット中の食事における主食は米、鶏胸肉、卵、酒です。ダ…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/14
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 今回はストレッチについて書いていきたいと思います。正直個人的にはあまりストレッチをやりません。というのも元々割と身体が柔らか…続きを見る
  • 雨の日はリラックス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/13
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。天気が悪い日は気持ちも億劫になりますね。実はこれ、メンタル的な問題ではなく、気圧が下がると実際に副交感神経が優位に働いている…続きを見る
  • 痩せるメカニズム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/12
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 前回、血糖値の上昇とインスリンについて書きましたので、今回はその逆で血糖値が低下してきたときのお話をさせていただきます。 前回…続きを見る
  • 血糖値を上げすぎない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/11
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。台風の季節がきましたね、電車が止まるとスタッフが出勤できないのでそのようなことが予想された場合は事前にご連絡させていただきます…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/10
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暑さが異常ですね、熱中症にはくれぐれもお気をつけください。さて今回はお試しパーソナル2回チケットのご説明をさせていただきます!…続きを見る
  • 無料カウンセリング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/9
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はご新規のお客様向けに、無料カウンセリングの内容について書いていきたいと思います。無料カウンセリングと聞くと、契約するまで…続きを見る
  • トレーニングをする理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/8
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は、何故トレーニングをするのかについて書いていきたいと思います。まず勘違いしてほしくないのは、筋トレしたから痩せるは間違い…続きを見る
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