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パーソナルトレーニングジムBUKATSU【ブカツ】

パーソナルトレーニングジムブカツ

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4丁目7-9関西ビル4F
  • JR三ノ宮駅から徒歩約4分、阪急神戸三宮駅から徒歩約6分

パーソナルトレーニングジム ブカツ(BUKATSU)のブログ

最新ブログ一覧

660件のブログがあります

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  • アクティブレスト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。皆様は休みの日はどういった過ごし方をしているでしょうか?僕は朝起きてご飯を食べたらジムに向かい格闘技の練習、その後格闘技の指導…続きを見る
  • 家で出来る有効なトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/22
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。このブログでは主に食事について書くことが多いのですが、今回は久しぶりにトレーニングについて書いていこうと思います。ちなみにトレ…続きを見る
  • 馬肉
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日、競馬場に行ってきました。久しぶりに馬を見ましたがやはり凄まじい大臀筋をしていました。そしてあの距離をあのスピードで走る姿…続きを見る
  • お酒との向き合い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/19
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はダイエット時のお酒との向き合い方について書いていきたいと思います。BUKATSUにお越しいただいてるお客様のほとんどは僕が屈指…続きを見る
  • ダイエット中に選ぶべき炭水化物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は、ダイエット中に選ぶべき炭水化物というタイトルで書いていこうと思います。ダイエット中に炭水化物を摂ることは大事だと前回の…続きを見る
  • 炭水化物の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は炭水化物について書いていきたいと思います。ダイエットやボディメイクにおいて、三大栄養素のバランスを計算することは大切です…続きを見る
  • 増量期にオススメの食材
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は筋肉量を増やしたい時期に食べるべき食材をいくつか紹介していこうと思います。身体作りを計画的に行おうとしたときに、年間を通…続きを見る
  • カフェインの影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/13
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はカフェインについて書いていきたいと思います。皆様はコーヒーを飲まれますでしょうか?よく飲む人だと仕事中はコーヒーしか飲ま…続きを見る
  • 改めてBUKATSUの紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はまだBUKATSUにお越しいただいたことがない方のためにBUKATSUの紹介を簡単にしていこうと思います。BUKATSUは2019年4月にパーソナ…続きを見る
  • 痩せない理由と対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    藤中 淳司
    こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ブログ更新好調です!この調子でバンバン書いていきたいので皆様も是非読んでいってくださいね!さて今回は痩せない理由と対処法という…続きを見る
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