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こころ整体院 大宮西口院

ココロセイタイイン オオミヤニシグチイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-2-23 石井ビル5F
  • 大宮駅西口 徒歩2分の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]

こころ整体院 大宮院のブログ

最新ブログ一覧

1271件のブログがあります

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  • 足関節捻挫
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/15
    投稿者:
    青木 功貴
    こんにちはこころ整体院大宮院です!足関節捻挫とはスポーツや日常生活の歩行、階段での踏み外しで痛めてしまうことが多いです。捻挫の中でも、一番多い場所と言われています。 捻挫…続きを見る
  • シビレの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/15
    投稿者:
    青木 功貴
    こんにちはこころ整体院大宮院です!痺れの大きな原因は血流障害です。正座をずっとしていると足がしびれてくるのと同じです。多くの痺れはこれらが原因と考えられています。血流障害…続きを見る
  • 筋肉の柔軟性の低下
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/15
    投稿者:
    青木 功貴
    んにちはこころ整体院大宮院です!筋肉が固くなってしまうと、神経が圧迫されてしまいます。私たちが痛い、だるい、凝っていると感じているのは脳と繋がっている神経です。そしてその…続きを見る
  • ストレス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/15
    投稿者:
    青木 功貴
    こんにちはこころ整体院恵比寿院です!仕事やストレスでオーバーワークや無理をしていませんか?ストレスを抱えすぎると筋肉も緊張してしまいます。あまり無理をしすぎると良くないの…続きを見る
  • ストレッチポールを使ったストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/13
    投稿者:
    青木 功貴
    ストレッチポールは1000円ほどで購入でき、簡単に肩こりを解消することも出来るのでオススメです。ストレッチは基本的に痛みが出ない範囲で行います。無意識に筋肉が伸びているのが一…続きを見る
  • 肩の上げ下げエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/13
    投稿者:
    青木 功貴
    肩がこる際に一番と言ってもいいほど起こっている問題点として、肩に力が入っていることです。よく「肩の力を抜きなさい」などと言われたことはありますか?肩に力が入り続けていると…続きを見る
  • 肩甲骨グルグルエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/12
    投稿者:
    青木 功貴
    肩は筋肉がたくさん付いていて、細かく小さい筋肉から大きく力強い筋肉まで様々で、人間の関節の中でも、最も動かせる範囲が広い関節です。しっかり肩を回すことで、この筋肉たちが活…続きを見る
  • 血行不良
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/12
    投稿者:
    青木 功貴
    血液の循環が悪いと肩こりの要因になります。身体が冷えたり、筋肉が緊張したり、代謝性疾患などが原因で起こります。
  • 猫背
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/12
    投稿者:
    青木 功貴
    普段からの姿勢の悪さやデスクワーク、スマホにより顔が前に出てきて、頭の重さを首や肩、背中で支えないといけないので、肩こりを訴えるようになります!
  • 長時間の同じ姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/12
    投稿者:
    青木 功貴
    首や肩の筋肉の緊張に繋がるので、結果として肩こりになるケースが増えています。パソコンやスマホを長時間眺めたり、寝る前にずっとみてしまったりして首、肩の緊張とともに首を前に…続きを見る
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こころ整体院 大宮院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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