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こころ整体院 大宮院

ココロセイタイイン オオミヤイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目2番地23 石井第一ビル501
  • 大宮駅西口 徒歩2分の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]

こころ整体院 大宮院のブログ

最新ブログ一覧

1216件のブログがあります

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  • 肩甲骨グルグルエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/8
    投稿者:
    青木 功貴
    肩は筋肉がたくさん付いていて、細かく小さい筋肉から大きく力強い筋肉まで様々で、人間の関節の中でも、最も動かせる範囲が広い関節です。しっかり肩を回すことで、この筋肉たちが活…続きを見る
  • 整体で治療できる腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/7
    投稿者:
    青木 功貴
    ぎっくり腰(急性腰痛症)重いものを持ち上げた時、ふとした動作で、ずっと同じ姿勢でいた状態から体制を変えた時、くしゃみをした時に、腰に急激な痛みが走る。ぎっくり腰の原因はい…続きを見る
  • 前脛骨筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/7
    投稿者:
    青木 功貴
    前脛骨筋は歩き方にクセがあったり、捻挫癖のある人は緊張しやすいです。(走り方やヒールを履いている人も痛みが出ることがあります。)この筋肉があまりにも張ってしまうと、足底ア…続きを見る
  • 肩の上げ下げエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/4
    投稿者:
    青木 功貴
    肩がこる際に一番と言ってもいいほど起こっている問題点として、肩に力が入っていることです。よく「肩の力を抜きなさい」などと言われたことはありますか?肩に力が入り続けていると…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/3
    投稿者:
    青木 功貴
    後頭部から身体の前側に向かって付いている筋肉です。頭痛や吐き気、目眩、耳鳴りを発生させる原因となります。メニエール病と診断されたケースでもこの筋肉のトリガーポイントを改善…続きを見る
  • 反り腰に対する【セルフケア】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/3
    投稿者:
    青木 功貴
    反り腰のストレッチというのはどこを伸ばせばいいのでしょうか?間違った場所をやると逆効果になります。反り腰の人がそれだけで健全な状態ではないのです。ではどこをやればいいのか…続きを見る
  • 朝の痛みはどうして起こるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/2
    投稿者:
    青木 功貴
    皆さんは、朝起きた時に次のような症状を感じた時はありませんか?■ 朝起き上がる時に腰が痛い■ 朝一番は首がまわりにくい■ 明け方にこぶら返りをした■ よく寝たのに疲れが全…続きを見る
  • 大事な大事な大殿筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/1
    投稿者:
    青木 功貴
    今日は大殿筋について話していきたいと思います。大殿筋とはお尻を形成する大きな筋肉で、単一筋としては人の体の中で一番大きな筋肉です!類人猿と人はよく似た骨格と筋肉をしていま…続きを見る
  • 魔女の一撃にご注意を!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/1
    投稿者:
    青木 功貴
    こんにちは!こころ整体院大宮院です。大宮も寒くなってきましたね。今回はこの時期特に多い「ギックリ腰」についてご紹介したいと思います。ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」で…続きを見る
  • 筋力低下
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/3/31
    投稿者:
    青木 功貴
    こんにちはこころ整体院大宮院です!筋肉が昔と比べて弱くなった気がする、運動はあまりしていないなどと言われる方が多いです。筋肉が弱くなってしまうと、自分の身体を支える力が低…続きを見る
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こころ整体院 大宮院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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