アンズビヨウセイタイサロン
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あんず美容整体サロンのブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/1/6
- ◆冬に冷えやすい人の姿勢の共通点◆
- 冬になると
・手足が冷える
・お腹や腰が冷たい
・体がなかなか温まらない
そんなお悩みを感じる方が増えます。
実はその冷え、姿勢が大きく関係していることをご存じですか？
冬に冷えやすい方に多いのが、
●猫背
●巻き肩
●骨盤が後ろに倒れている
●首が前に出ている姿勢
このような姿勢になると、
体の前側が縮こまり、
胸やお腹まわりが圧迫されます。
すると血流やリンパの流れが悪くなり、
体の中心までしっかり温かい血液が届かなくなってしまうのです。
また、姿勢が崩れると呼吸も浅くなりがち。
呼吸が浅い状態が続くと、
自律神経のバランスも乱れやすくなり、
冷えやすい体質につながります。
「冷え性だから仕方ない」
と思われがちですが、
実は体の使い方や姿勢を整えることで
冷えがラクになる方はとても多いです。
当サロンでは、
筋膜・姿勢・呼吸にアプローチしながら、
巡りのよい体づくりを行っています。
冬こそ、我慢する季節ではなく
整える季節。
冷えにくい体は、
毎日の姿勢からつくられます。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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