LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
- LATECO staff
『まごわやさしい』という言葉をご存じですか？この7文字はある食材の頭文字を合わせたもので、毎日の食事に取り入れる事でバランスのいい食事をとることが出来ます。具体的にどんな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- LATECO staff
効果１ インナーマッスルを効率良く美しく鍛える事ができる！ 実は…ピラティスはハードなトレーニングではないんです。 怪我をしていても、体を動かし鍛えられるように考えら…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- LATECO staff
無性にあれが食べたい！という時、ありませんか？そんな時は特定の栄養素が足りていない場合があります。自分にどんな栄養素が足りていないのか把握していれば暴食を防ぐことができま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- LATECO staff
無性にあれが食べたい！！という時、ありませんか？そんな時は特定の栄養素が足りていない場合があります。自分にどんな栄養素が足りていないのか把握していれば暴食を防ぐことができ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- LATECO staff
お尻の硬さ気にした事ありますか？お尻が硬いだけで体の不調につながりやすかったりするのでお尻に注目してみてください♪お尻周りの筋肉は股関節を動かすための筋肉でもあります特に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- LATECO staff
「食事を気をつけているのにお腹だけ出てしまう…」そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。実は、ぽっこりお腹の原因は脂肪だけではなく、姿勢や呼吸の癖にも関係があ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスを始めてから、体の変化よりも先に気づいたのは「生活リズム」の変化でした。レッスンに合わせて早起きするようになったり、食事のタイミングを意識したり。体を整えること…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- LATECO staff
せっかくピラティスで体を動かしても、体の中が冷えていると代謝が下がりやすく、筋肉もこわばってしまいます。レッスンの効果をしっかり感じるためにも、食事からの“温活”を意識し…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- LATECO staff
そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。ストレスが強すぎると脳がうまく働かなくなり、その影響で体の状態を制御している“自律神経”のバラン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- LATECO staff
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スタッフ
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