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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

2023年3月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/31
    投稿者:
    Shion
      ”中鎖脂肪酸って・・・?”  中鎖脂肪酸は消化吸収が早くエネルギーとして消費しやすく、  脂肪として蓄積されにくいのが特徴!!  具体的には…  〇ココナッツオイル …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    Nana
     ◎湯たんぽや腹巻きを活用◎ →湯たんぽや腹巻きで身体を温めるのもオススメな方法!  お腹や腰回り、四肢を温めることで免疫細胞の増加が見込めるので  免疫力UPに繋がって…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/21
    投稿者:
    Shion
      あまり馴染みのないビタミンPですがビタミンPの効果は… ビタミンCの吸収を助ける作用があります!! 実はみかんの白い筋にも含まれており、 毛細血管が強化されたり、シミ・…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/19
    投稿者:
    Nana
     ビタミンAの効果とは・・・  加齢臭の原因となる皮脂分泌量を適正にし、皮脂の酸化を抑えてくれます! ビタミンAが不足してしまうと肌荒れや皮膚のターンオーバーの異常を引き…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/12
    投稿者:
    Shion
     普段、こんな症状はありませんか?  ● 食欲不振、または過食 原因はストレスにあるかもしれないです! ピラティスは自律神経の働きを整える効果があります。 “ 今 ” に意…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    Nana
     背骨周辺を柔らかくすることで・・・ ● 肩こりや腰痛の緩和   背中を柔らかくすると肩こり・腰痛の改善が期待できます!   背骨は身体の中心にあり、様々な筋肉とつながり…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    Shion
     ● ケガの防止  股関節を柔らかくすることで、動かせる範囲が広がり  激しい運動をしてもケガをしにくくなります! 股関節周りをストレッチして 強い身体を作っていきましょ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/2
    投稿者:
    Nana
      ● 下半身の血流改善   股関節周辺はリンパが集中しています。   ほぐすことでリンパの流れ・血流が良くなり、冷えやむくみの防止ができます♪ーーーーーーーーーーーーー…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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