LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
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ラティコ(LATECO)のブログ
2023年9月のブログ一覧
20件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/9/17
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/9/16
- 投稿者：
- LATECO staff
股関節の可動域を気にしたことはありますか？股関節の可動域が低下すると日常生活で本来、股関節が行う動作を代わりに膝や腰を動かすことで行ってしまいます。その結果・・・・膝が伸…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/9/12
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスでは指先からつま先に至るまで細やかに意識してエクササイズを行います。末梢まで全身が活発に動きます。また深い呼吸をすることで内臓機能を高め血液の流れを良くし冷え症…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/9/11
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/9/9
- 投稿者：
- LATECO staff
キレイな人は必ず何かをやっている。何もやってないよと言うのは日常生活の習慣になっているから・・・ピラティスで身体を動かす習慣をつけてみませんか？レッスン後、会員様から『身…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/9/8
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスはスタイルアップだけでなく、普段の動き・歩き方もキレイになります。ドタドタと音がしてた歩き方が、軽やかに♪レッスン中にキャリッジをガッシャンと音をたてないように…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/9/7
- 投稿者：
- LATECO staff
効果的にピラティスを行うために・・・《食後１時間以内は避けましょう》食後にピラティスを行うと、気分が悪くなる恐れがあります。また、胃に血液が溜まりやすくなるため血液の循環…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/9/5
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティス創業者 ジョセフ・ピラティス氏の名言【幸福に最も必要な物は健康である】滑らかなエクササイズと呼吸を合わせて“心”と“身体”の健康を目指しませんか？随時体験レッス…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/9/4
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスをすると・・・10回で気分が良くなり20回で見た目が変わり30回で身体の全てが変わるピラティスは基本的なニュートラルと言う姿勢をKEEPしながら行うため、初めて行うときは…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/9/2
- 投稿者：
- LATECO staff
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