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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

2024年1月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    LATECO staff
    オートミールとは、エン麦やオーツ麦と呼ばれる穀物を食べやすく加工した食品食物繊維、タンパク質、カルシウム、鉄分が豊富で、米やパンに比べてGI値が低く糖質も少ないためダイエッ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/28
    投稿者:
    LATECO staff
    皮膚にハリがあるのは【コラーゲン繊維】と【弾性繊維】の2つが網目状に絡み合って皮膚を支えている為。↓歳をとると、、、、【コラーゲン繊維】【弾性繊維】が減少するこれらの物質…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/27
    投稿者:
    LATECO staff
    ブロッコリーは実は冬の寒い時期(12月~3月)に旬を迎える旬野菜です。野菜にはそれぞれ旬がありますが、旬の時期に採れた野菜の方が栄養価が高いと言われています♪ブロッコリーに…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/26
    投稿者:
    LATECO staff
    女性に嬉しい成分が豊富に含まれる『ルイボスティー』 「ルイボス」とは、南アフリカ共和国に位置するセダルバーグ山脈に自生するマメ科の低木。「赤い茂み」という意味。ノンカフェ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/24
    投稿者:
    LATECO staff
    寒い季節、気を付けたいのが身体の 『むくみ』です。女性の大敵ですね。疲労、水分、塩分過多、冷え、ホルモンの変化など、沢山の原因が考えられます。むくみを解消してくれる成分は…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/23
    投稿者:
    LATECO staff
     「笑顔」のもつ心と身体への効果をご紹介。1、幸せホルモンが分泌笑顔がドーパミンやβエンドルフィンといった脳内物質の分泌を促すことで多幸感が得られ、ストレスを緩和させてく…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/22
    投稿者:
    LATECO staff
    身近な野菜の「キャベツ」様々なジャンルのお料理に使われるとっても美味しい葉野菜です。さらにキャベツは美味しいだけではなく、沢山の栄養素を含む優秀な食材なのです!今日は、そ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/21
    投稿者:
    LATECO staff
    ヨーグルトの主な栄養素は「カルシウム・タンパク質・ビタミンA・乳酸菌・ビフィズス菌」と、とても豊富です。腸内環境を整え、肌荒れを防ぎ美肌効果も期待できます。また、腸の動き…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    LATECO staff
      インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のこと。外からは触ることができず、自分で動かすことも出来ない筋しています ・関節を安定させる・内臓を支える・アウターマッス…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    LATECO staff
    前回の投稿で、脂質を摂りすぎてと悪玉コレステロールを増加させ肥満や動脈硬化に繋がってしまうとお伝えしたのですが、贖罪の調理方法で脂質を減らすことができます!・蒸す、煮る・…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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