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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分-[札幌大通/すすきの/ピラティス/セミパーソナル/ダイエット]

ラティコ(LATECO)のブログ

2024年2月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/17
    投稿者:
    LATECO staff
    まず、むくみの原因となるものって?【筋肉を動かさないことによる血流の低下】【塩分の摂りすぎ】むくみを解消するためには?*マッサージ*適度な運動*入浴で身体を温める*塩分、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    LATECO staff
    ビタミンAは、体に重要な栄養素で、目の健康や皮膚の健康を保つために必要な栄養素です。ビタミンAは油に溶けやすい「脂溶性ビタミン」の一つです。体内ではレチノール、レチナール、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/10
    投稿者:
    LATECO staff
    口に入れた食べ物が、どのくらいの時間を経て消化されるか知っていますか?【口から胃までで約2-4時間、大腸で約15時間】 が必要です。ほぼ1日がかりで消化をしていることが分かりま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/8
    投稿者:
    LATECO staff
    「第2の心臓」とも言われる足裏には約60~70の反射区(つぼ)があり臓器や器官と繋がっているとされています。【かかとの上】腸に関係し、お通じが良くない便秘気味の時【かかと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    LATECO staff
    「第2の心臓」とも言われる足裏には約60~70の反射区(つぼ)があり臓器や器官と繋がっているとされています。【土踏まず】胃・十二指腸・膵臓に関係し、ストレスなどで弱った内…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    LATECO staff
    「第2の心臓」とも言われる足裏には約60~70の反射区(つぼ)があり、臓器や器官と繋がっているとされています。【親指】頭に関係し、睡眠不足や考え事が多い時に【親指の付け根…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/6
    投稿者:
    LATECO staff
    血液をサラサラにする食べ物・飲み物*クエン酸     お酢、梅干し、柑橘類*EPA        青魚(さんま、イワシなど)*アルギニン酸  海藻類(わかめ、こんぶなど)*…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/5
    投稿者:
    LATECO staff
      青魚に含まれる栄養素DHAやEPA:不飽和脂肪酸→血液をサラサラにし、コレステロール値を下げ善玉コレステロール値を増やしてくれる体内ではほぼ作られないため、食事で摂取するこ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/4
    投稿者:
    LATECO staff
    自律神経とは→血管や内臓をコントロールし体内の環境を整える神経交感神経:活動している時の物副交感神経:リラックスしているとき、寝ている時のもの自律神経を落ち着かせるには【…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/3
    投稿者:
    LATECO staff
    体を温める食べもの・にんじん ・かぼちゃ ・たまねぎ ・れんこん・ごぼう ・じゃがいも ・自然薯 ・玄米・鮭 ・納豆 ・キムチ                 など体を冷…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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