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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

2024年8月のブログ一覧

27件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    LATECO staff
    足でわかる健康状態(かかと編)「第2の心臓」ともいわれる足裏には約60~70の反射区(ツボ)があり臓器や器官と繋がっているとされています。●かかとの上・腸・お通じが良くない・…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    LATECO staff
    血液がドロドロの状態だと、血液の流れが滞り高い圧力を必要とするため、高血圧に繋がります。そして、ドロドロの血液が血管の壁を傷つけ続けると動脈硬化へと繋がってしまうのです。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    LATECO staff
    ルイボスティーとは、南アフリカ共和国に位置するセダルバーグ山脈に自生するマメ科の低木のことで、オランダ語で「ルイボス(赤い茂み)」という意味です。ルイボスティーには、マグ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    LATECO staff
    身体を温める食べ物〇にんじん〇かぼちゃ〇たまねぎ〇レンコン〇じゃがいも〇鮭〇納豆〇キムチ etc.身体を冷やす食べ物●きゅうり●キャベツ●レタス●ほうれん草●小松菜●梨●スイ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    LATECO staff
    むくみは、体内の水分代謝のバランスの乱れが原因で体内に余分に水分が溜まっている状態のことを言います。また、塩分の摂りすぎの場合は「カリウム」が体内の塩分を排出する作用があ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    LATECO staff
    オートミールとは、エン麦やオーツ麦と呼ばれる穀物を食べやすく加工した食品(シリアルの仲間)のことです。オートミールには○食物繊維→白米の約19倍!便秘予防・改善○タンパク質…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    LATECO staff
    笑顔で健康に!*幸せホルモンが分泌*笑顔がドーパミンやβエンドルフィンといった脳内物質の分泌を促すことで多幸福が得られ、ストレスを緩和させる。*自律神経を整える*笑顔が副…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    LATECO staff
    今回はキャベツの栄養についての紹介!★ビタミンU(キャベジン)・胃腸の粘膜を修復する・胃潰瘍予防★ビタミンC・風邪予防・疲労回復・肌荒れに効果◎★ビタミンK・止血作用・骨の…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    LATECO staff
    【ヨーグルトの主な栄養素】カルシウム・タンパク質・ビタミンA乳酸菌・ビフィズス菌↓腸内環境を整え肌荒れを防ぎ美肌効果が期待できる他腸の働きが活発になる事で基礎体謝量が増加…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    LATECO staff
    ピラティスを行うとインナーマッスルを鍛えることができます。インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のこと。外から触れることはできず、自分で動かすこともできない筋肉です…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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