1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン北海道トップ   >  
  4. エステサロン札幌トップ   >  
  5. ラティコ(LATECO)   >  
  6. ブログ

LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

2024年11月のブログ一覧

25件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    LATECO staff
    生活習慣を改善すると「冷え」を改善できて、健康になるだけでなく美容効果も得られます。ですが「そんなに自分にかける時間もお金もないのに、どうしたら良いの?」と感じた方も多い…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    LATECO staff
    「まごわやさしい」健康的な食生活、免疫力を上げる食材の頭文字を繋げた言葉です。これらの食材はタンパク質、ミネラル、ビタミンなどの栄養素を含み全体のバランスを考えながら1日2…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    LATECO staff
    健康な成人は毎日、体重1キロにつき約35mlの水が必要です。体重50キロの人は1、7リットル60キロであれば2、1リットル人によって運動量や食事、体重やライフスタイルによって必要な水…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    LATECO staff
    ヨーグルトの主な栄養素についてですカルシウム・タンパク質・ビタミンA・乳酸菌・ビフィズス菌これらの栄養素が含まれており、腸内環境を整え、肌荒れを防ぎ、美肌効果が期待できる…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    LATECO staff
    今回は鶏肉の栄養についてお話させていただきます!・美肌効果・二日酔いや改善効果・肥満や病気の予防効果タンパク質、コラーゲン、ビタミン、脂質を含む鶏肉には身体に嬉しい効果が…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    LATECO staff
    安静状態にあろ時の体温で、女性ホルモンのバランスが反映されます。低温気が35℃台、高温期に入っても36℃台前半の場合は低体温と言えます。低体温になると、、、冷え性、生理不…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    LATECO staff
    どんな飲み物を好んで飲みますか?飲み物でもカロリー摂取をしています。 【緑茶】 脂肪燃焼、ストレス緩和 【炭酸水】 満腹感で食事をコントロール 【生姜入りホットドリンク】…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    LATECO staff
    脂質の摂りすぎを防ぐために、調理方法で脂質を減らしてみましょう。 ・煮る、蒸す ・オリーブオイルを使う ・肉類は下茹で、湯通しをする ・肉は赤身皮なしの鶏肉などを脂肪の少…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    LATECO staff
    本日は冬太りを予防する食事方法についてお話していきます。水溶性食物繊維を多く含む海藻類から食べるのがおすすめです!血糖値の上昇を抑え、太りにくくなります。発酵食品にも同様…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    LATECO staff
    足の握力を意識したことはありますか?足の握力とは、足指を曲げたときに発揮され、ねんざの予防やバランス能力の向上、転倒防止にも良いといわれています。足の握力を鍛える体操をご…続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ラティコ(LATECO)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ボディ
  • その他

¥0

【学割U24】体験レッスン¥2,200→¥0!&入会特典付き!

提示条件:
予約時
利用条件:
18歳以上で学生証の提示が可能な方
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア
  • ボディ

¥0

【ペアでお得に】2人でピラティス体験¥4,400→¥0!

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様・満18歳以上の女性限定・2名様
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディ

¥500

【乗りかえ割キャンペーン】最大¥57.200が¥0に!

提示条件:
予約時
利用条件:
会員証やマイページなどのご証明ができる方
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディケア
  • ボディ

¥500

【新生活に向けて♪】マシンピラティス体験¥500!

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様・満18歳以上の女性限定
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディケア
  • ボディ

¥2,200

痩せる!爆汗マシンピラティス×有酸素運動★AI姿勢解析付

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様・満18歳以上の女性限定
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥2,200

【初めての方多数!】無理せずシェイプアップ!マシンピラティス 50min

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様 ※満18歳以上の女性
有効期限:
2026年12月31日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅