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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

2025年6月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    LATECO staff
    半身浴のメリット・浮腫み雄和・睡眠の質向上・デトックス効果正しい入浴方法まずは下半身にかけ湯をして身体をお湯の温度に慣らしてから、5分ほどお湯に浸かって体を温めます。身体…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    LATECO staff
    皆さん眠れていますか?成人の場合個人差はあるものの6~7時間前後の睡眠時間が目安です上質な睡眠の為には、、、睡眠ホルモンの分泌を整え正しくコントロールすることが大切   …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    LATECO staff
    ~柔軟性ストレッチ~基礎代謝UP血行が良くなるストレッチで筋肉が柔らかくなると圧迫されていた血流が良くなり、酸素や栄養分が滞りなく行き届くので代謝が上がります疲労回復効果溜…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    LATECO staff
     6,お金はものよりも「体験」に使うこと!  最近の出費についての検証で、何か「体験」できることにお金をかけていることの方が  より幸福であることが分かったそうです! 7…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    LATECO staff
     1,楽しいことを思い浮かべること!  笑顔になり気分が良くなると集中力に柔軟性が生まれます。  狭い範囲で、何かを見極めるのではなく全体を見て解決案探ることができるよう…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    LATECO staff
    ~偏頭痛~血管が拡張することでズキズキとした拍動性の痛みが生じるのが片頭痛です。主にこめかみから目のあたりが発作的に痛み痛みの発作は4時間~数時間続きます。予兆胃が気持ち…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    LATECO staff
     自律神経のパワーには一定の枠が決まっていて、その枠の中で ・交感神経(体の各部の活動を上げる) ・副交感神経(活動性を下げてリラックス・回復モードにさせる) この二つの神経…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    LATECO staff
     <浮腫みの仕組み・・・それは・・・>  ・通常は毛細血管から染み出る水分量(間質液)と再吸収される水分量が同じなのですが、   何らかの原因で水分が吸収されなかったり、行…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    LATECO staff
     成長ホルモンは、年齢と共になくなるものだと思っていませんか?? 実は成長ホルモンは、成長期の子供だけが必要とするホルモンではありません。 成長ホルモンには、こんな働きが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    LATECO staff
    ~ピラティス用語~ 「アライメント」  ・各関節の調和が取れ、上下左右が対象になること。 「インプリント」  ・ピラティスの基本姿勢で、仰臥位の基本ポジションのこと。  …続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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