LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分－[札幌大通/すすきの/ピラティス/セミパーソナル/ダイエット]
ラティコ(LATECO)のブログ
2026年3月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- LATECO staff
「食事を気をつけているのにお腹だけ出てしまう…」そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。実は、ぽっこりお腹の原因は脂肪だけではなく、姿勢や呼吸の癖にも関係があ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスを始めてから、体の変化よりも先に気づいたのは「生活リズム」の変化でした。レッスンに合わせて早起きするようになったり、食事のタイミングを意識したり。体を整えること…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- LATECO staff
せっかくピラティスで体を動かしても、体の中が冷えていると代謝が下がりやすく、筋肉もこわばってしまいます。レッスンの効果をしっかり感じるためにも、食事からの“温活”を意識し…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- LATECO staff
そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。ストレスが強すぎると脳がうまく働かなくなり、その影響で体の状態を制御している“自律神経”のバラン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- LATECO staff
実は、ピラティスは天然美容液と言われてるほど肌に凄い効果があるのをご存じですか？ 【便秘が解消されてくすみゼロの肌に…】 インナーマッスルに働きかけ、新陳代謝がUP♪ 新陳…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- LATECO staff
春の足音が聞こえてきたのかなと思いたい今日この頃です♪さて、みなさんは身体の不調はありますか？腰痛や肩こり・不眠症など様々なお悩みをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
- LATECO staff
座りっぱなしの姿勢でいると、血流が悪くなり代謝も低下してむくみや冷え性の原因になり悪化すると動脈硬化や高血圧などの生活習慣病のリスクにもつながり『不調のスパイラル』に。ふ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスを続けることでどんな変化があるのか…ピラティスやっている方・始めてみたい方必見です！◎姿勢→骨や筋肉が正しい位置に戻り反り腰や猫背が改善されます！左右差がなくな…続きを見る
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