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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

940件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    LATECO staff
    今回は、全身の姿勢を支える体の要の骨盤についてご紹介させていただきます! 【骨盤の役割】1、アナタを支える役割骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ“一番大きな骨…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    LATECO staff
     こんな症状はありませんか? ・食欲不振または過食 ・寝つきが悪いまたは眠れない ・すぐ疲れるダルさが続く ・集中力がない仕事のミスが多い 不安や心配事が頭から離れない …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    LATECO staff
     今回は、LATECOの様々なツールをご紹介♪ モニター完備のグループレッスンで、パーソナルスタジオで使うアイテムも盛りだくさん!  ・リフォーマーエクササイズ(4クラス) 骨盤…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    LATECO staff
    最近ぐっと寒くなってきましたね。朝起きてベッドから出るのがつらかったり、手足の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。そんな季節こそ、体の内側から温めてくれるピラティス…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    LATECO staff
     今回は、肩甲骨についてご紹介♪冷え症さん肩こりさん必見です!  寒い時期がこれから始まりますね・・・そこでこれからの季節背中が痛くなる原因! 体の冷えにより血管が収縮し…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    LATECO staff
     初心者の方必見!今回は、ピラティスをする時の服装ポイントやオススメご紹介♪ 1,【体にフィットした服】 ピラティスでは、骨盤の角度や腰骨の位置・膝の高さなどを見ることが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    LATECO staff
     血管が拡張することでズキズキとした拍動性の痛みが生じるのが偏頭痛です。 主に、こめかみから目のあたりが発作的に痛み、痛みの発作は4時間~数日間続きます。  【予兆】 胃…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    LATECO staff
     実は、ピラティスは天然美容液と言われてるほど肌に凄い効果があるのをご存じですか? 【便秘が解消されてくすみゼロの肌に…】 インナーマッスルに働きかけ、新陳代謝がUP♪ 新…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    LATECO staff
     今回は、ピラティス前後の正しい食事についてのご紹介♪ 1,ピラティスを行う1時間前までにご飯を済ませる  ピラティス前のご飯は、レッスン1時間前位までにバナナやおにぎりな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    LATECO staff
    皆さん『かくれ脱水』という言葉聞いた事ありますか?秋は気温も下がり水分を摂る機会が減りますよね、、、暑い時には気にかけている水分補給ですが、涼しくなるとあまり意識しないも…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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