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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

940件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    LATECO staff
    実は、ピラティスは天然美容液と言われてるほど肌に凄い効果があるのをご存じですか? 【便秘が解消されてくすみゼロの肌に…】 インナーマッスルに働きかけ、新陳代謝がUP♪ 新陳…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    LATECO staff
    春の足音が聞こえてきたのかなと思いたい今日この頃です♪さて、みなさんは身体の不調はありますか?腰痛や肩こり・不眠症など様々なお悩みをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    LATECO staff
    座りっぱなしの姿勢でいると、血流が悪くなり代謝も低下してむくみや冷え性の原因になり悪化すると動脈硬化や高血圧などの生活習慣病のリスクにもつながり『不調のスパイラル』に。ふ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    LATECO staff
    大根足原因は?~浮き指の癖を治す~地に足がついていないふわふわさん後ろ重心が脚に負担をかけてしまい太くなりやすくなってしまいます。~むくみを治そう~バナナや納豆、サツマイ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    LATECO staff
    ピラティスを続けることでどんな変化があるのか…ピラティスやっている方・始めてみたい方必見です!◎姿勢→骨や筋肉が正しい位置に戻り反り腰や猫背が改善されます!左右差がなくな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    LATECO staff
    正しく呼吸するには完全に息を吐き、吸わなければなりません。汚れた息の全ての分子を絞り出し再び身体を起こしたときに肺は新鮮な空気で満たされます。これで血液中に必要不可欠な新…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    LATECO staff
    睡眠や休養をしっかり取っていても、なかなか疲れがとれない…ということありませんか?そんなときは食事で以下の食材を取り入れてみてください。◎貧血気味なら タンパク質と鉄分を…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    LATECO staff
    健康的で女性らしい身体を作るには、基本的な「運動」「食事」のバランスが大切です。  ・運動による女性らしく引き締まった身体の作り方   無駄な脂肪がなく、程よい筋肉のつい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    LATECO staff
    <マシンピラティスのメリット>  ・初心者の方でも簡単に通うことができる ・全身をバランスよく鍛える事ができる ・強くて長いしなやかな筋肉を付けられる ・体幹が強くなる為…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    LATECO staff
    女性の体と心をコントロールしている大切なホルモンです。1.エストロゲン(美のホルモン)生理後~排卵前に多く分泌されます役割:肌や髪を綺麗にする    女性らしい体を作る   …続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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