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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

902件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    LATECO staff
    無性に食べたい!!◎チョコを食べたい→マグネシウム不足おすすめの食材ナッツ、ほうれん草、小松菜、ひじき◎揚げ物を食べたい→カリウム不足おすすめの食材バナナ、リンゴ、アボカ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    LATECO staff
    睡眠時間を確保出来れば7時間の睡眠を!成長ホルモンは、午後から10時から午前2時までの間の睡眠中に最も多く分泌されます。その時間に眠りつくことで、傷ついた細胞を修復し免疫…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    LATECO staff
    大根足原因は?~浮き指の癖を治す~地に足がついていないふわふわさん後ろ重心が脚に負担をかけてしまい太くなりやすくなってしまいます。~むくみを治そう~バナナや納豆、サツマイ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    LATECO staff
    新年度も始まり、忙しく過ごしている方も多いと思います。そんな時こそ半身浴はいかがですか?◎半身浴の効果・老廃物や毒素を排出できる・むくみの改善効果がある・新陳代謝を活発に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    LATECO staff
    『まごわやさしい』という言葉をご存じですか?この7文字は取り入れる事で健康的な食生活を送ることが出来る食材の頭文字を語呂合わせしたものになります。ま:豆を表します。豆類に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    LATECO staff
    ◎便秘が解消されてくすみゼロの肌にインナーマッスルに働きかけ、新陳代謝がUP!新陳代謝が上がると血行が良くなり隅々まで血が巡ります。内臓機能も向上するので腸の働きも活発にな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    LATECO staff
    色鮮やかな緑黄色野菜に多く含まれる強力な抗酸化力をもつ栄養素のこと身体の中で必要量に応じビタミンAに変換、効果を発揮します。◎βカロテンについて人体の粘膜や皮膚、免疫機能…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    LATECO staff
    冬の寒さから身を守るために栄養分を蓄えていた体が、暖かくなったことで通常モードに戻り、過剰に蓄えていた栄養分や老廃物を排出するデトックスを活発に行うようになります。こうし…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    LATECO staff
    ピラティスが終わった後、食べても食べてもお腹が空いてしまう・・・その空腹感、もしかすると【水分不足】が原因かも。私たちの身体は60%が水で出来ており、運動している方は普段の…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/4/29
    投稿者:
    LATECO staff
    腸は、大腸で便を押し出す過程で水分を抜いていきます。身体の巡りがいい人は問題ないですが、便秘気味の人は腸が過剰に水分を吸収して常にむくみ状態に…【内臓機能低下で巡りが悪化…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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