LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/7
- 投稿者：
- LATECO staff
成長ホルモンは、年齢と共になくなるものだと思っていませんか？？ 実は成長ホルモンは、成長期の子供だけが必要とするホルモンではありません。 成長ホルモンには、こんな働きが…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/6
- 投稿者：
- LATECO staff
～ピラティス用語～ 「アライメント」 ・各関節の調和が取れ、上下左右が対象になること。 「インプリント」 ・ピラティスの基本姿勢で、仰臥位の基本ポジションのこと。 …続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/5
- 投稿者：
- LATECO staff
ストレスについて！そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態の事ですストレスが強すぎると脳がうまく働かなくなり、その影響で身体の状態を制御している”自…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/4
- 投稿者：
- LATECO staff
＜姿勢改善＞呼吸のやり方一つでお腹引き締め!! まず、自分の姿勢がどうなっているのかを知ることが大切です！ いくら筋トレをしても日常の姿勢が悪いとお腹の筋肉は緩みがちに・…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/3
- 投稿者：
- LATECO staff
～ピラティスは天然美容液～ 便秘が解消されて、くすみゼロの肌になれちゃいます!!! インナーマッスルに働きかけ、新陳代謝がアップし、血行が良くなり隅々まで血が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/31
- 投稿者：
- LATECO staff
汗をかくと老廃物や余計な水分を排出することができます!! そして、新陳代謝・免疫力・体力アップ・美白効果が期待できます!! 気持ちもスッキリすることで、ストレス解消にも繋が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
- LATECO staff
・普段立っている時に片足重心になったり、座る時に脚を組んだりしていませんか？ 均等に筋肉が使えないと骨盤の歪みや股関節の硬さに繋がります。 太ももが・・・太くな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- LATECO staff
なかなかやせない理由・・・それは・・・「ストレス」が原因かもしれません。 ストレスが溜まってしまうと、身体はストレスに対抗するためにストレスホルモンとも呼ばれる ＜…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- LATECO staff
皆さんちゃんと質のいい睡眠をとれていますか？？ 成人の場合、個人差はあるものの６～７時間前後の睡眠時間が目安です。 上質の睡眠の為には、睡眠ホルモンの分泌を整え正し…続きを見る
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