LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/20
- 投稿者：
- LATECO staff
本日から２回に分けて冷え性についてお伝えしていきます！突然ですが、この冷え性の種類あなたはいくつ当てはまりますか？□日ごろからストレスを感じる□自律神経の乱れ□パソコン、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
- LATECO staff
本日は代謝を上げるとどのように身体に変化が出るのかお話していきます！１.自律神経が整う２.痩せ体質になる３.冷えが改善される４.若々しくなる５.疲れにくくなる６.理想体型に近づ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/18
- 投稿者：
- LATECO staff
魚を食べるメリットは1番にＤＨＡ、ＥＰＡという体内で作ることが出来ない良質な脂肪酸が豊富に含まれていること。これらには、中性脂肪を減らす作用や血液の凝固を防ぐ効果があるた…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/17
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
- LATECO staff
前回は夜にやると太りやすい行動についてご紹介しました。今回は夜に食べると太りやすい食べ物についてお話していきます！【夜に食べると太りやすい食べ物】◎揚げ物→睡眠の質が低下…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
- LATECO staff
今回は夜にやると太りやすい行動についてご紹介していきます。当てはまるものがないかチェックしてみましょう！【夜にやると太りやすい行動】●お風呂後の筋トレ→筋肉に負荷がかかり…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/13
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスをするうえで深く呼吸をしていくことはとても大切になってきます。日常の中で呼吸が浅くなっているなと感じることはありませんか？今回紹介する原因を気を付けてもらうと深…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/12
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/11
- 投稿者：
- LATECO staff
捨ててしまいがちなみかんの皮ですが、じつは健康や美容へのさまざまな効果が期待でき、みかんの皮を乾燥させた「陳皮」は漢方薬の材料（生薬）としても活用されています。みかんの皮…続きを見る
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