LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
- リラク
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- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- LATECO staff
理由ははっきりしないのに、なんとなく重い。頭の中が散らかっている感覚。やることはあるのに、気持ちが追いつかない。その状態は、思考の問題だけではありません。呼吸の浅さや身体…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- LATECO staff
朝、すっきり起きられない。目は覚めているのに、身体が重い。それは睡眠だけでなく、自律神経や血流の乱れが関係している可能性があります。夜まで続いた緊張状態。浅い呼吸。長時間…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- LATECO staff
日々の忙しさの中で、気づかないうちに呼吸は浅くなります。肩が上がり、胸が固まり、思考も落ち着かなくなる。心と身体は連動しています。身体が緊張すれば、心も緊張する。身体がゆ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- LATECO staff
なんとなく重だるい。むくみやすい。呼吸が浅く、疲れが抜けにくい。それは“巡り”が滞っているサインかもしれません。身体の巡りとは、血液やリンパの流れだけでなく、呼吸や自律神…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- LATECO staff
だんだんと気温が下がって体調を崩しやすい時期になりました。今日は身体の冷えやすい人の特徴をお話します。いつも自分の身体が冷えていてだるさや疲れがなかなか取れないという方は…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- LATECO staff
目は覚めているのに体が動かない、そんな朝が続いていませんか。気温の変化や疲れの蓄積によって自律神経のバランスが乱れやすい時期は朝のスイッチが入りにくくなります。けれど、少…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- LATECO staff
成長ホルモンは、年齢と共になくなるものだと思っていませんか？実は成長ホルモンは、成長期の子供だけが必要とするホルモンではありません。成長ホルモンには、こんな働きがあります…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- LATECO staff
骨や関節が正しい位置にない状態、姿勢の悪い状態でピラティスを行っても正しい筋肉を使うことができずバランスよく筋肉を鍛える事ができません。はじめのうちは、仰向けや座った状態…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- LATECO staff
皆さん、朝起きたらまず何をしますか？朝の過ごし方でその日、一日の自律神経の働きが決まるのはご存知でしたか？朝一番に太陽の光を浴びると網膜から光情報が脳に届き、ホルモンが交…続きを見る
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