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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

903件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    LATECO staff
    五感を刺激することで脳をリフレッシュさせることが出来ます!○視覚→視覚は常に刺激をし過ぎている為、目を閉じてみましょうきれいな景色などを眺めるのも効果的!○聴覚→自然の音…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/9/3
    投稿者:
    LATECO staff
    【食べ物の消化】★ 口から胃まで 約2~4時間★ 大腸 約15時間消化しにくい食べ物は2日かかる事もあります。食べ過ぎを解消するには次の日の生活が大切!身体を動かしてお腹に刺…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    LATECO staff
    【 バナナの栄養素 】★ 一本約86キロカロリー・ 高血圧やむくみの解消・ 体や肌の調子を整える・ 体をつくり、代謝をコントロール・ 血糖値の急上昇抑制日常生活で不足しがち…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/9/1
    投稿者:
    LATECO staff
    【花粉症対策になる食べ物】★ ヨーグルト腸内環境を整える★ レンコンアレルギー抑制作用★青魚アレルギー誘発物質ヒスタミンの働きを抑える★ チョコレート免疫機能に作用、アレ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    LATECO staff
    足でわかる健康状態(かかと編)「第2の心臓」ともいわれる足裏には約60~70の反射区(ツボ)があり臓器や器官と繋がっているとされています。●かかとの上・腸・お通じが良くない・…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    LATECO staff
    血液がドロドロの状態だと、血液の流れが滞り高い圧力を必要とするため、高血圧に繋がります。そして、ドロドロの血液が血管の壁を傷つけ続けると動脈硬化へと繋がってしまうのです。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    LATECO staff
    ルイボスティーとは、南アフリカ共和国に位置するセダルバーグ山脈に自生するマメ科の低木のことで、オランダ語で「ルイボス(赤い茂み)」という意味です。ルイボスティーには、マグ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    LATECO staff
    身体を温める食べ物〇にんじん〇かぼちゃ〇たまねぎ〇レンコン〇じゃがいも〇鮭〇納豆〇キムチ etc.身体を冷やす食べ物●きゅうり●キャベツ●レタス●ほうれん草●小松菜●梨●スイ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    LATECO staff
    むくみは、体内の水分代謝のバランスの乱れが原因で体内に余分に水分が溜まっている状態のことを言います。また、塩分の摂りすぎの場合は「カリウム」が体内の塩分を排出する作用があ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    LATECO staff
    オートミールとは、エン麦やオーツ麦と呼ばれる穀物を食べやすく加工した食品(シリアルの仲間)のことです。オートミールには○食物繊維→白米の約19倍!便秘予防・改善○タンパク質…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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