LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
- リラク
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/8/1
- 投稿者：
- LATECO staff
“髪”《新陳代謝のバロメーター》新陳代謝の低下が原因で、髪が伸びるのが遅くなる。～新陳代謝を高める方法～○頭皮のマッサージ 頭皮をほぐすことで、血流がよくなります。○適度…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/7/31
- 投稿者：
- LATECO staff
“爪”から見る健康パラメーター○横線が入る 体調不良やストレスなどが考えられます。 また、間違った爪の手入れから出来てしまう事もあります。○縦線が入る 主に加齢が原因。 …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/30
- 投稿者：
- LATECO staff
◎脚を組む昔からのクセや、脚を組んだ方が楽！という方は少なくないと思います。脚を組むと身体が捻られた状態になり、腰椎や骨盤が歪んだ状態になります。これが、習慣化し筋肉が凝…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/7/29
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/28
- 投稿者：
- LATECO staff
自分を知る”サイン”顔色や目、髪、舌爪、便や生理の状態を毎日見ることでそれぞれの生活習慣や体調、食生活をチェックすることができるのです。自身の身体に耳や目を傾けて毎日セル…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/27
- 投稿者：
- LATECO staff
そもそも内側につく脂肪は“内臓脂肪”外側につく脂肪は“皮下脂肪”です！内臓脂肪は、適量であれば身体に良い作用をもたらすホルモンを出しますが溜まり過ぎるとメタボを引き起こし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/26
- 投稿者：
- LATECO staff
身体が冷える理由の一つは、体内の熱が逃げやすいことです！水分ばかり摂取すると、体内の熱が逃げて身体が冷えやすくなります。例えば、1日２リットルの水を飲んだ方が良い！とよく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/25
- 投稿者：
- LATECO staff
冷えとは、身体に熱が巡らず、手足が冷たく感じることを言います。手足の冷えだけでなく、肩・首こり・腰痛・手足の痺れなど…身体の不調が冷えによって引き起こされることもあります…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/7/24
- 投稿者：
- LATECO staff
免疫力を上げる最強おやつBEST５！をご紹介していきます☆1位：ミックスナッツ（塩分なし） 様々なナッツの栄養が一気に摂れる2位：ヨーグルト 善玉菌を増やし腸内環境を整…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/23
- 投稿者：
- LATECO staff
脂肪は分解しないと燃やせない…？中性脂肪をエネルギーとして利用するには、“遊離脂肪酸”という形に分解しないと消費することが出来ないのです！遊離脂肪酸にするには運動等をし、…続きを見る
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