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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

902件のブログがあります

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  • 睡眠時間はどれくらいがいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    LATECO staff
    理想的な睡眠時間は、7時間以上!睡眠時間が6時間未満だと、7時間以上の人と比べて風邪をひく確率が4.2倍高くなります!しかし、睡眠時間が長すぎるのも自律神経が乱れてしまい、免疫…続きを見る
  • 起床時に身長が高いのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    LATECO staff
    椎骨と椎骨の間にある椎間板には水分が含まれておりこれがクッションの役割を果たしています。日中は背骨が縦になり、上からの圧力が常にかかっているため椎間板内の水分は押し出され…続きを見る
  • 食べものの消化早く1日かかる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/14
    投稿者:
    LATECO staff
    食べ過ぎた次の日、後悔していませんか?クリスマスや忘年会、年末年始はどうしても食べ過ぎてしまったり体重が増えてしまいますよね?でも実は…食べ物は、その日だけでは消化されな…続きを見る
  • 腸内細菌=免疫力
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/13
    投稿者:
    LATECO staff
    人間の身体の中で免疫に最も大きく関わっている臓器が”腸”なんです!!体内にある免疫細胞の70%が腸内の粘膜に存在し身体全体の免疫機能を支えています。そして、その免疫細胞を活…続きを見る
  • むくみの仕組み。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    LATECO staff
    通常は毛細血管から染み出る水分量と再吸収される水分量が同じなのですが、何らかの原因で水分が吸収されなかったりすることで行き場のなくなった水分が皮下に溜まってしまいます。そ…続きを見る
  • 成長ホルモンは増やせる!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    LATECO staff
    成長ホルモンは年齢とともになくなるものだと思っていませんか?実は、成長ホルモンは成長期の子供だけが必要とするホルモンではありません!こんな働きがあります♪・骨や筋肉が成長…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    LATECO staff
    ストレスとは外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです!ストレスが強すぎると脳が上手く働かなくなり、その影響で身体の状態を制御している”自律神経”のバランスが乱れ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    LATECO staff
     ・代謝が良くなる胃腸の温度を朝から上げてくれる基礎代謝が全体的に向上する  ・冷えが改善する手足の温度が低いのが原因身体の中心があったまると手足に熱が移動して冷えが減る  …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    LATECO staff
    ◎ビタミンC→1個たべるだけで1日に必要なビタミンの約8割を摂取可能抗酸化作用・シミ・シワ解消◎カリウム→っ高血圧予防・むくみ解消◎クエン酸→疲労回復・殺菌作用◎リモネン→…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    LATECO staff
    ◎ビタミン→抗ストレスホルモンの合成に必須な栄養素◎ビタミンB群→抗ストレスホルモンを作る栄養素◎カルシウム→神経や筋肉の働きを保つために必要なミネラル◎マグネシウム→エ…続きを見る
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