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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

941件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    LATECO staff
    \オススメポイント/カリウム→むくみ血圧っが気になる方ビタミンE→若返りのビタミン食物繊維→お通じ解消飽和脂肪酸→コレステロール値が気になるその他→貧血予防、葉酸、免疫力…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    LATECO staff
    ★足でわかる健康状態(土踏まず編)「第2の心臓」ともいわれる足裏には約60~70の反射区(ツボ)があり臓器や器官と繋がっているとされています。●土踏まず・胃・十二指腸・膵臓ス…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    LATECO staff
    ◎緑茶→脂肪燃焼・ストレス解消◎フルーツ酢→新陳代謝を活性化◎炭酸水→満腹感で食事をコントロール◎生姜入りのホットドリンク→代謝UP・発汗作用◎味噌汁→脂肪や糖質を燃焼ーー…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    LATECO staff
    1 片側のみで食べ物を噛む癖がある2 立っている時の姿勢が悪い3 頬杖うをよくつく4 荷物を持つ手に偏りがある5 鬱ブウ背や横向きに寝ることが多い習慣の改善、姿勢を見直すこと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    LATECO staff
    トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用が強いことで知られるカロテノイドの一種です強い抗酸化作用があり、肌やシミ、シワなどの予防美容効果があります!いつもの食事にトマトを追加…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/4
    投稿者:
    LATECO staff
    汗をかく事汗をかく事は実は佐孝のデトックスになるんです!老廃物や余分な水分を排出し、新陳代謝UPもできます!ピラティスで気持ちのいい汗をかき身体のデトックスを体感しましょう…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    LATECO staff
    太る寝方-横向き寝-うつ伏せ寝→身体が歪む→浮むきみ安くなる→代謝が落ちる痩せる寝方〇仰向け寝→枕やタオルなどで足を少し高くして身体を真っすぐにするとGOOD!ーーーーーーーー…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    LATECO staff
    ~睡眠時間を確保する~《できれば7時間の睡眠を!》成長ホルモンは、午後10時から午前2時までの間の睡眠中に多く分泌されます。その時間に眠りにつくことで、傷ついた細胞を修復し免…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    LATECO staff
    “髪”《新陳代謝のバロメーター》新陳代謝の低下が原因で、髪が伸びるのが遅くなる。~新陳代謝を高める方法~○頭皮のマッサージ 頭皮をほぐすことで、血流がよくなります。○適度…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    LATECO staff
    “爪”から見る健康パラメーター○横線が入る 体調不良やストレスなどが考えられます。 また、間違った爪の手入れから出来てしまう事もあります。○縦線が入る 主に加齢が原因。 …続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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