LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
- リラク
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- LATECO staff
こんな症状ありませんか？〇普段から疲れやすい〇氷が無性に食べたくなる〇爪が変形したり口角炎になりやすい〇いつも耳鳴りや息切れがするこうした症状の方は、「鉄欠乏性貧血」にな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- LATECO staff
汗をかくということは・・老廃物や余計な水分を排出することが出来ます。そして新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます。気持ちもスッキリすることでストレス…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- LATECO staff
今日は痩せやすい納豆の食べ合わせについてご紹介します！ ・納豆×お酢 → 高血圧予防、血糖値の急上昇を防ぐ ・納豆×キャベツ →満足感、便秘解消 ・納豆×キムチ →腸内環…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- LATECO staff
皆さん、朝起きたらまず何をしますか？朝の過ごし方でその日、一日の自律神経の働きが決まるのはご存知でしたか？朝一番に太陽の光を浴びると網膜から光情報が脳に届き、ホルモンが交…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- LATECO staff
美容・健康のためにも夜はしっかり睡眠をとりたいところですが、深い眠りにつく為には寝る前の行動がとても大切です！○寝る前にやるといいこと・温かいハーブティーを飲む・ベッドメ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- LATECO staff
年々お尻を鍛える女性が増えてきていますが、今日はお尻を鍛えることでどんなメリットがあるのか、お話します。お尻を鍛えるメリット・ヒップアップ・美脚・腰痛予防・疲れにくくなる…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- LATECO staff
生理の時は、ホルモンバランスの影響でお腹の張りや腰の重さ、気分の揺れが起きやすくなります。そんな時こそ、やさしく体を整えるピラティスが役立ちます。生理中のピラティスのメリ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- LATECO staff
こんにちは。寒さが深まり、肩や首のこわばり・手足の冷えを感じやすい季節になりましたね。冬は身体が縮こまりやすいぶん、姿勢の乱れや血流の低下が起きやすい時期です。冬になると…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- LATECO staff
「タンパク質＝筋トレしてる人のもの」そう思っていませんか？実は、女性の体と心を整えるために最も必要な栄養素がタンパク質なんです。タンパク質は、筋肉だけでなく◎ 肌・髪・爪…続きを見る
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