LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/3/5
- 投稿者：
- LATECO staff
飲酒後の体内．．．アルコールを分解する際タンパク質が使われます。タンパク質は筋肉の修復に欠かせませんがアルコールの分解で使われると筋肉にうまく作用しません。効果的に筋肉を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/3/4
- 投稿者：
- LATECO staff
夏が太りやすい季節といわれているのは「冬に比べて基礎代謝が低いため」です。基礎代謝が低いと…摂取エネルギーが十分に消費されず脂肪として蓄積されてしまいます。ダイエットを成…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/3/3
- 投稿者：
- LATECO staff
温度差が7℃以上になることにより自律神経が乱れ鼻詰まりや咳、倦怠感蕁麻疹などの症状がでてしまいます。冷房が効いている場所ではカーディガンや靴下で冷え過ぎないようにしたりそ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/3/2
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/3/1
- 投稿者：
- LATECO staff
白湯 とは、一度水を沸騰させた後、50℃程度の温度に覚ました飲み物のこと。身体に良い影響を与えるものとして多方面で話題になりました。そのままで飲んでも十分に効果、メリットが…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/2/28
- 投稿者：
- LATECO staff
・疲れやすい・眠れない・すぐに息が切れる・顔色が悪い・食事に偏りがある日常生活の中でこれらの症状が該当する場合、貧血、またはその可能性があるかもしれません。月経による血液…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/2/27
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/2/26
- 投稿者：
- LATECO staff
理想的な１日当たりの栄養の目安は★糖質を控える→１日１２０g★タンパク質の摂取→１日５０g（体重×１-１.５g）★良質な脂質の摂取→大さじ１～２★食物繊維→１日２０ｇ（野菜は…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/2/25
- 投稿者：
- LATECO staff
”にんにく”を食べると多くの効果が期待されます♪・風邪対策、抗菌殺菌作用・スタミナUP・血圧、コレステロールを抑える・冷え性、動脈硬化予防・夏バテ対策・がん予防 etcただ、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/2/24
- 投稿者：
- LATECO staff
お弁当を家で作る時間がないけど、美肌にも効果を出したい・・・コンビニでも美肌食材は手に入ります♪★ヨーグルト→新陳代謝を促し、肌の再生を助ける・整腸作用★大豆製品→タンパ…続きを見る
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