LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/13
- 投稿者：
- LATECO staff
日本人なら一度は食べたことがある【梅】。実はいいことだらけの健康食材です！★カルシウムの吸収促進！ カルシウム不足が原因で起こる骨粗しょう症を予防してくれる★動脈硬化を予…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/12
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/11
- 投稿者：
- LATECO staff
ダイエットをするためには食事も見直さないといけません。ただただ、食事を抜くのではなく、三食しっかりと食べ、適度な運動が一番リバウンドもしにくく健康的です！ダイエット中にオ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/10
- 投稿者：
- LATECO staff
・むくみ体は太っていないのに二の腕だけ太い、、、という方は、むくみが原因の場合も。長時間のデスクワークや、スマホを見る時間が長い人など同じ姿勢を続けていると、血流やリンパ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/9
- 投稿者：
- LATECO staff
・姿勢が悪い実は姿勢の悪さも二の腕が痩せにくい原因になります。猫背、巻き肩などの背中を丸めた姿勢は、背中や肩の筋肉が使われていない状態。二の腕と肩は筋肉で繋がっているので…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/7
- 投稿者：
- LATECO staff
・二の腕付近の筋力の低下二の腕が太くなる原因のひとつは、筋力の低下。腕の筋肉は腕表面側の【上腕二頭筋】と裏側の【上腕三頭筋】の主に2つ。上腕三頭筋は日常の中で使う機会が少…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/6
- 投稿者：
- LATECO staff
皆さんは自分の基礎体温をご存じですか？安静状態にある時の体温で、女性ホルモンのバランスが反映されるものです。低温期が３５℃台、高温期に入っても３６℃台前半の場合は、低体温…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/5
- 投稿者：
- LATECO staff
腕が太くなるのはどうして？・筋力の低下・姿勢の悪さ・むくみ二の腕は意識しないと筋肉が使われず脂肪が付きやすくなったり、リンパ節に近いので血流やリンパの流れが悪くなることで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/4
- 投稿者：
- LATECO staff
汗をかくことは実は最高の‘デトックス‘になるのです！！老廃物や余計な水分を排出し、新陳代謝UPもできます♪LATECOでは50分間、呼吸を深めながら身体を動かします。ピラティスで気…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/12/27
- 投稿者：
- LATECO staff
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スタッフ
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