LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
- リラク
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/18
- 投稿者：
- LATECO staff
内臓脂肪を減らすメリットとは？・疲れにくくなる・肌艶が良くなり若返る・むくみにくくなる・認知機能が高まる適度な運動で溜まった内臓脂肪を消費しましょう！LATECOでは体験レッス…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/17
- 投稿者：
- LATECO staff
Q.外側と内側につく脂肪はどちらの方が危険？A,内側につく”内臓脂肪”です！ 内臓脂肪は、適量であれば身体に良い作用をもたらすホルモンを出しますが、 溜まりすぎるとメタボを…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/16
- 投稿者：
- LATECO staff
【日常で意識的に水を飲む為に意識したい５つのこと】１．朝一番に一杯の水を飲む２．職場のデスクなど手に届くところに水の入ったボトルを置く３．大きなボトルを使って１日の制限量…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/15
- 投稿者：
- LATECO staff
健康な成人は毎日、体重１キロにつき約３５mlの水が必要です。体重５０キロの人は１．７リットル体重６０キロであれば２．１リットル人によって運動量や食事、体重やライフスタイルに…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/14
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- LATECO staff
普段冷たい水を飲んでいませんか？実は白湯を飲むと身体には良いことばかりがあります。◎美肌効果◎ダイエット効果◎便秘解消◎肩こり・腰痛改善◎冷え症改善今日から白湯を飲んでみ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/12
- 投稿者：
- LATECO staff
【体内の熱が逃げやすい】水分ばかりを摂取すると、体内の熱が逃げて身体が冷えやすくなります。例えば、1日２リットルの水を飲んだ方が良いと良く聞きますが、これは汗や排尿によっ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/11
- 投稿者：
- LATECO staff
【作られた熱が全身に行き渡らない】自律神経のバランスが乱れると血流が滞り、体で作られた熱が全身に行き渡らずに身体がひえてしまうのです。また、エアコンで冷えた屋内と熱い屋外…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/8
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/7
- 投稿者：
- LATECO staff
【体内で熱が作られない】筋肉量が少ないと体内で熱をつくることができず、慢性的な冷えを引き起こします。１日の消費エネルギーのうち、約６０～７０％は基礎代謝が占めていて、基礎…続きを見る
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