LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/5
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/5
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/4
- 投稿者：
- LATECO staff
第１位：ミックスナッツ（塩分ナシ） さまざまなナッツの栄養が一度にとれる第２位：ヨーグルト 善玉菌を増やし腸内環境を整える第３位：ダークチョコレート …続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/3
- 投稿者：
- LATECO staff
Ａ．身体を温める食べものを見分ける時は食べ物の色を見ましょう！寒色の食べ物は比較的身体を冷やし、暖色の食べ物は比較的身体を温めてくれます。（トマトは水分が多い為例外）例え…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/11/1
- 投稿者：
- LATECO staff
実は、、、BFR × マシンピラティス はLATECOが道内初なんです！BFRピラティスは、・手軽さ・筋力アップ・発汗・ダイエット効果・成長ホルモン分泌全てに効果があります。継続して…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/10/31
- 投稿者：
- LATECO staff
Ａ．反り腰は、姿勢の悪さや股関節の硬さ、 お尻の筋肉、お腹の筋肉が弱いことなどが原因です。 それらを補おうと骨盤を前傾させ、 腰を過剰に反ってしまうことで起こります…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/10/29
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/10/28
- 投稿者：
- LATECO staff
睡眠時間は”７時間以上”が理想です。睡眠時間が６時間未満だと風邪をひく確率が７時間以上の人と比べて４．２倍高くなります。しかし、睡眠時間が長すぎるのも自律神経が乱れてしま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/10/27
- 投稿者：
- LATECO staff
脂肪は分解しないと燃やせない？中性脂肪をエネルギーとして利用するには”遊離脂肪酸”という形に分解しないと消費できません。遊離脂肪酸にするには、運動をしたりなどし交感神経を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/10/25
- 投稿者：
- LATECO staff
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スタッフ
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