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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

941件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023/12/9
    投稿者:
    LATECO staff
    日本では、マシンピラティスというと、芸能人や美意識の高いセレブなどがインスタグラムに写真をUPしているイメージがあるなどちょっとハードルが高かったり「難しそう…」と思われが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    LATECO staff
    Q 骨盤の位置は前傾or後傾どっちがいい?A 正常な片貫はやや前傾です。長く座っていることが増えている環境で、悪い姿勢のまま座っていると骨盤は後傾になります。股関節前面の筋肉…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    LATECO staff
    立ったり座ったり歩いたり、、、体重をかけた状態で毎日酷使している足裏片足だけでも26個の小さい骨が集まり出来ています!ここの骨の位置が崩れるだけで、体の至る箇所に負担がかか…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/12/3
    投稿者:
    LATECO staff
    ハムストリングス(もも裏の筋肉)が硬いと腰痛やひざ痛骨格バランスの歪みが発生します、、、!ハムストリングスをほぐし動きやすくしてあげると・腰痛、ひざ痛の予防・姿勢改善・運…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/12/2
    投稿者:
    LATECO staff
    腸内細菌=免疫力体内にある免疫細胞の約70%が腸内の粘膜に存在しているため体全体の免疫機能を支えており、その免疫細胞を活性化させるのが腸内細菌なのです!腸内細菌を良くするた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/12/1
    投稿者:
    LATECO staff
    【健康な舌の特徴】健康な舌は、ピンク色で白く薄い舌苔があります。【舌苔が黄色い】舌が赤い、舌に亀裂があるなどの症状がある方は水分不足タイプのためこまめな水分補給が必要です…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/30
    投稿者:
    LATECO staff
    刺激物を食べてデトックスしてみませんか?1.「辛い」「酸っぱい」「苦い」などの刺激物を食べる2.早く外に出したいと胃腸の動きが活発になる3.副交感神経が優位になり身体の緊…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/29
    投稿者:
    LATECO staff
    【しょうが紅茶】をご存じですか?しょうが紅茶は・風邪の予防・ダイエット・便秘改善によいといわれています。しょうが紅茶には、身体を温める作用と利尿作用があるため、水分に加え…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/28
    投稿者:
    LATECO staff
    肌寒くなってきた今、【生姜】を食べて免疫力をアップさせましょう♪【生姜オール】辛み成分で血行を促進し、身体を温める。高い殺菌作用がある。【シネオール】香り成分で、便秘改善…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/27
    投稿者:
    LATECO staff
       年々気になってくる冷え症、、、ピラティスでは指先からつま先に至るまで細やかに意識してエクササイズを行うため、末端まで全身が活発に動きます。また深い呼吸をすることで内…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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